秋季如何預防男性陽痿
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秋季是人們大補的季節，有很多食物都可以起到壯陽的作用，下面簡單說說男人秋季養生壯陽食療。
1、秋季應多吃黏滑食物。凡此類有膠性的黏滑食物，均含膠原蛋白及精氨酸，都有滋陰壯陽作用。常見如魚貝類：黃蟮、甲魚、泥鰍、鯽魚、牡蠣、海貝、黃魚、墨魚等。
2、按照中醫“以形補形”的原理，男士可適當補充動物的鞭(如鹿鞭、狗鞭、馬鞭、牛鞭等各種動物的生殖器官)，以及雞子、羊睾、豬腎、鹿腎、鹿血等。還有蠶蛹、蜂蛹、蛇、田雞等也是不錯的食療補品。
3、應多吃含鋅食品。含鋅食品有利男性健康。因爲鋅能提高精子質量，並與男性新陳代謝、生長發育以及其它多種生理功能關係極爲密切。在男性精液裏含有大量的鋅，體內鋅不足，會影響精子的數量與品質。多吃富含鋅的食品(牡蠣、蝦、蟹、海魚、牛肉、豆製品)，還有助於預防前列腺問題。
4、多吃含西紅柿紅素食品。研究表明西紅柿紅素是男性最需要的營養素之一，它主要能讓前列腺更健康。諸多專家都對這類食物元素十分推崇。這種天然類胡蘿蔔素主要存在於西紅柿、西瓜、葡萄柚等紅色食品中，可以清除前列腺中的自由基，保護前列腺組織。
男性陽痿的常見症狀
陽痿表現爲男性在有性慾情況下，陰莖不能勃起或能勃起但不堅硬，不能進行性交活動而發生性交困難。陰莖完全不能勃起者稱爲完全性陽痿，陰莖雖能勃起但不具有性交需要的足夠硬度者稱爲不完全性陽痿。
1.陰莖不能完全勃起或勃起不堅，以至於不能圓滿進行正常的性生活。
2.年輕人由於與性夥伴情感交流不充分或性行爲習慣不統一，出現焦慮和急躁並伴有陽痿。
3.偶有發生陽痿，在下一次性生活時完全正常，可能是一時緊張或勞累所致，不屬於病態。
4.陽痿雖然頻繁發生，但於清晨或自慰時陰莖可以勃起並可維持一段時間，多是由心理因素引起。
5.陽痿持續存在並不斷進展，多爲器質性病變所引起。
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