男人陽痿飲食注意忌口 預防陽痿的關鍵三要點
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生活中或者偶爾早泄、陽痿等性功能不佳的表現時,男性切忌不要隨便的使用壯陽補腎的製品,由於這種製品成分大多還不明確,有些含有激素等化學的成分,要是使用不當,將使病情更加嚴重。
很多人都聽說過7個黃豆的蛋白就相當於一個雞蛋的蛋白,殊不知黃豆中包含的是大豆蛋白,與動物蛋白是不同的。黃豆是一種含有雌激素特質的食品,過量攝入會提高機體雌激素水平,因而影響到男性性徵。不過不要矯枉過正,要注意是“過量”,只要不是每天大量的攝入,是不會過量的。
男性朋友應少吃油炸食物,在植物油中加氫,可將油轉化成固態,其所含脂肪即爲反式脂肪。要論破壞度,反式脂肪比飽和脂有過之而無不及。
薯條和其他油炸類食物、餅乾、曲奇中都含反式脂肪。這些食物我們還是少吃爲妙。大口吃肉也許很陽剛,可事實正相反。
紅肉(牛肉、燻肉、香腸、午餐肉)讓你無法剛強。飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄,包括輸送血液至性愛部位的血管,充血不充分,如何高舉?何況這些都是細小的血管,最容易堵塞。
預防陽痿的關鍵要點:
1、適當緩解心理壓力。
性功能障礙性疾病是和精神因素有着很大關聯的,不論是器質性還是功能性的陽痿,心裏因素也是發病最重要因素。男性朋友應該學會自我調整和放鬆心態,不要給自己過大的壓力,這樣對減少性功能障礙性疾病與康復是有很大作用的。
2、積極防治泌尿生殖疾病。
我們要清楚,性功能障礙性疾病大多是一種漸進性的疾病,它與很多泌尿生殖系統的疾病有直接的關係。像前列腺炎,包皮包莖等等,所以我們應該重視對這些疾病的防治,避免最後影響到性功能導致陽痿的發生。
3、重視性功能障礙的初期。
我們當出現性事不佳、力不從心等早期的性功能減退徵兆的時候,一定要重視,需要查找病因,積極採取措施來防治。這也是治療陽痿的關鍵時刻,如果在這個階段不能有效的治療,病情將會更加嚴重,對後續的治療也會帶來困難。
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