男人陽痿 怎麼預防陽痿比較好
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我們都知道男性一旦患上陽痿就會影響性生活和諧,而且這一疾病治療週期也比較長,因此最好的做法就是做好日常預防工作,那麼有什麼比較好的預防方法呢?
怎麼預防陽痿
提高身體素質
身體虛弱,過度疲勞,睡眠不足,緊張持久的腦力勞動,都是發病因素,應當積極從事體育鍛煉,增強體質,並且注意休息,防止過勞,調整中樞神經系統的功能失衡。
學習性知識
有的未婚男子自稱陽痿(無性慾或不能勃起),往往只是沒有足夠刺激引起性慾,不能視爲病態。新婚夫妻性生活時,男方緊張、激動,女方恐懼、羞澀,配合不好,導致性交失敗是缺乏經驗,不是病態,要互相理解、安慰,隨着時間推移大多能滿意和諧。
鍛鍊性技巧
光有性知識,是不可能在性生活過程中直接得到滿意的結果,只有在性生活時不斷的磨練,探索,夫妻之間相互搭配,挖掘新的性技巧,這樣才能使性生活更加有樂趣,自然,良好的性生活方式和滿意的性生活答案,有助於夫妻雙方的心理健康,達到預防陽痿的目的。
瞭解生理波動
當男子在發熱、過度疲勞、情緒不佳等情況下出現一時性的或一個階段的陽痿,多半是一種正常的抑制,生理的波動,男方不要徒增思想負擔,女方不要因之埋怨、指責,以免弄假成真,導致陽痿。
預防陽痿吃什麼好
蝦
蝦不僅味道鮮美,並且是補益和藥用作用都較高的壯陽食物。祖國醫學認爲,其味甘、鹹,性溫,有壯陽益腎、補精,通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者,都可將其作爲滋補食品。
驢肉
俗話說,天上的龍肉,地上的驢肉。驢肉味道不僅鮮美,並且還是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。尤其是驢腎,這驢腎有味甘、性溫,有益男性的腎壯陽、強筋壯骨功效。可以治療陽痿不舉、腰膝痠軟等症。
荔枝
中醫以爲,荔枝這種水果的味道甘甜,有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。所以、在日常生活中,男性朋友如果多吃的話,可改善人的性功能,用於治療遺精、陽痿、早泄、陰冷諸症。
羊腎
羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。其味甘,性溫。有生精益血、壯陽補腎功效。羊腎補虛損,陰弱,壯陽益腎。適用於腎虛陽痿者食用。
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