孕期食譜 蓮子豬肚
本文已影響1.69W人
本文已影響1.69W人
蓮子豬肚
準備食材:豬肚500克,蓮子50克,鹽3克,大蔥5克,姜5克,大蒜(白皮)3克,香油10克。
步驟1:蓮子洗淨、去心
步驟2:豬肚洗淨,內裝水發蓮子(去心),用線縫合。
步驟3:將放有蓮子的豬肚放入鍋內,加清水,燉熟透。將燉熟透的豬肚撈出晾涼,切成細絲,同蓮子放入盤中。
步驟4:蔥、姜均洗淨,蔥切段,姜切絲。大蒜去皮洗淨,拍剁成蒜蓉。
營養價值:
蓮子豬肚適於營養不良或身體消瘦的女性滋補身體。蓮子含澱粉、蛋白質、糖類、脂肪、鈣、磷、鐵等,具有補脾止瀉、益腎固精、養心安神的功效。豬肚有補中益氣、益脾胃、助消化、止泄瀉、止渴消積的作用。
忌食人羣:嬰兒
孕期補鈣食譜
孕期補充蛋白質食譜 涼拌牛肚
孕期食譜 菠菜丸子湯
豬肚能和蓮子一起吃嗎 食譜大全
孕期食譜 芒果糯米圓子
羽衣甘藍食譜 拉貝西蘭花食譜牛油果食譜奇亞籽食譜凍豆腐食譜肉桂食譜鮭魚食譜陳皮食譜生蠔食譜椰子油食譜
孕期食譜 栗子棗泥小米粥
孕期食譜 蓮藕清炒四季豆的做法
孕晚期肚子疼
孕期緩解孕吐食譜
孕期營養食譜 緩解孕吐的食譜
吃蓮子補養心腎 養生蓮子6食譜
孕期食譜 白菜乾羅漢果豬骨湯
孕期營養食譜 牛肚炒豆芽的做法
孕期補充蛋白質食譜 蓮子海帶燉牛肉的做法
孕期食譜 奶汁丸子西蘭花
孕期補鋅食譜
孕期補血食譜
拉肚子食譜有哪些?
【孕早期食譜】孕早期保胎食譜,孕早期補葉酸食譜
孕期開胃食譜 砂仁肚條的做法
孕期食譜 糊踏子
孕中期食譜 孕中期食譜怎麼搭配
孕期食譜 栗子扒白菜
孕期食譜 山藥黃瓜炒豬肝的做法
孕期開胃食譜
拔火罐減肥期間食譜 千萬不要餓肚子
孕期食譜 紅棗栗子粥
孕期食譜 橙汁菊花玉子豆腐
孕期治療失眠食譜 黃花豬心湯的做法
孕期食譜 蜜汁地瓜丸子
孕期食譜 豬腰黑木耳湯的做法
孕期保胎食譜
孫紅雷老婆是誰 孫紅雷老婆個人資料曝光
魔術師劉謙微博確認結婚 富三代女友疑懷孕
成吉思汗滅國四十是真的嗎:滅四十七個國家(疆域最大)
夏至未至陸之昂是學霸嗎最後學理科了嗎
平常做好這6點 有效遠離白帶異常
陰道痙攣的症狀都有哪些 主要有3大表現
簡單的生活早安心語語錄集錦64句
怎麼緩解原發性痛經的病症
梅毒會引起的嚴重危害 有哪些護理?
瘦西湖天鵝蛋被踩踹天鵝事件口罩男被捕 涉事男子僅15
美味:關於牡蠣的13個事實真相(可轉換性別)
2018CFBOSS大作戰答題 CFBOSS大作戰答題大全彙總
馬浚偉結婚了嗎? 馬浚偉老婆是誰是許慧玲還是陳法拉
2011平姓兔寶寶取名大全
搞笑!美國大學教授飛機上演算微積分 被當成恐怖分子