孕期食譜 芒果糯米圓子
本文已影響2.28W人
芒果糯米圓子
準備食材：芒果2個、糯米粉200克、百合1把、枸杞子1把、冰糖適量
步驟1：用攪拌機將芒果肉打成泥。
步驟2：將芒果泥倒入糯米粉。
步驟3：攪拌均勻，和成麪糰。
步驟4：糯米麪團輕輕揪下一小塊面，搓成小小的圓子。
步驟5：百合幹提前泡發。將泡發的百合幹放入鍋內，煮熟百合，一個一個放入芒果圓子，再放入枸杞。
步驟6：煮至圓子浮起，燒開一下，加入適量冰糖，關火即可。
步驟7：最後盛上一碗即可。
營養價值
芒果有祛疾止咳的功效，對咳嗽、痰多、氣喘等症有輔助作用。同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。芒果能降低膽固醇，常食芒果有利於防治心血管疾病，有益於視力，能潤澤皮膚，是女士們的美容佳果。
推薦人羣：備孕 孕期 月子/產後 兒童
忌食人羣：嬰兒
相關內容
熱門精選
-
孕期食譜 核桃玉米奶
-
孕期食譜 蛋黃南瓜小米粥
-
孕期食譜 蘋果醋果蔬沙拉
-
【孕早期食譜】孕早期保胎食譜，孕早期補葉酸食譜
-
孕期食譜 香甜水果撈
-
孕期食譜 果香紅薯泥
-
芒果糯米餈很粘怎麼辦 芒果糯米餈的做法
-
芒果紫薯糯米丸子 芒果糯米丸子簡單做法
-
芒果糯米飯是哪個國家的 芒果糯米飯要拌着吃嗎
-
孕期食譜 吐司蘋果撻
-
孕期食譜 草莓布丁果汁
-
孕期食譜 核桃紅棗米糊
-
孕期食譜 蘋果燕麥糊
-
孕期食譜 南瓜玉米沙拉
-
孕期食譜 煎蛋水果沙拉
-
孕期食譜 雞蓉玉米粥
-
孕期食譜 海米紫菜蛋湯
-
羽衣甘藍食譜 拉貝西蘭花食譜牛油果食譜奇亞籽食譜凍豆腐食譜肉桂食譜鮭魚食譜陳皮食譜生蠔食譜椰子油食譜
-
吃芒果能減肥嗎 推薦3款芒果減肥食譜
-
孕期食譜 獼猴桃西米露
-
孕期食譜 紅棗蘋果汁
-
孕期食譜 脆藕炒雞米
-
孕期食譜 清爽水果茶
-
孕期食譜 蘋果鯽魚湯
-
孕期食譜 玉米船沙拉
-
孕期食譜 菌香雜糧米糊
-
孕期食譜 橘子胡蘿蔔水果沙拉
-
孕期食譜 檸香雜果沙拉
-
孕期食譜 果仁黑芝麻
-
孕期食譜 枸杞玉米五彩羹
-
增肥食譜 枸杞百合糯米粥
-
孕期食譜 糊踏子
-
孕期食譜 米飯香腸小披薩