夏天養胃粥有哪些呢

到了夏季，氣溫不斷的攀升，這樣的話人們的身體會感到比較的乏力，心情也容易煩躁，而且胃部還容易出現不舒服的情況。因此對於夏季養胃方面的知識大家很多人都相當的感興趣，而喝粥是不錯的辦法。那麼，夏天養胃粥有哪些呢？對於比較適合夏天喝的養胃的粥，一起來看看下面的具體介紹。

1、糯米粥

糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及澱粉等，營養豐富，爲溫補強壯食品;具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效，對脾胃虛寒，食慾不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用;糯米有收澀作用，對尿頻，盜汗有較好的食療效果。

2、粳米粥

粳米能提高人體免疫功能，促進血液循環，從而減少高血壓的機會;粳米能預防糖尿病、腳氣病、老年斑和便祕等疾病;粳米米糠層的粗纖維分子，有助胃腸蠕動，對胃病、便祕、痔瘡等療效很好。

3、火麻仁粥

火麻仁潤腸活血，對婦人產後餘疾，大腸風熱結澀和惡露不暢者有破積血、復血脈、通淋、滑腸之功，加大米補中益氣，健脾和胃，對產後便祕有救，對老人諸虛腸燥便祕亦有效。

4、香蕉粥

中醫認爲，香蕉性味甘寒，入脾、胃經，有清熱潤腸，潤燥止咳，解酒和胃之功。

夏天養胃粥有哪些呢？夏天是很多疾病高發的季節，因此關於夏季養生方面的知識也是大家都相當的重視的事情。而平時多喝一點粥的話，對於大家的身體健康是相當的有好處的，所以建議大家每天都喝點以上的這些粥，保護我們的胃部健康。