滋陰養胃的粥有哪些

粥是我們中國人非常喜歡的一種食物。喝粥幾乎成爲我們每天都要吃的一道食物。喝粥有很多的好處，對於我們的身體來說有很好的保健養生的功效。熬粥的時候加入其他的食材的話，還能有藥膳的功效。針對某些慢性疾病能有很好的治療效果。什麼粥能滋陰養胃呢？下面我們就來詳細的說一下。

紅棗羊骨糯米粥

此粥不僅味道鮮美，營養豐富，而且有補脾養血、補腎益氣、健骨固齒等功效，民間曾以此粥來治療腰膝痠軟乏力、貧血、小兒牙齒生長緩慢等疾病。紅棗性味甘溫，對脾胃功能有很好的調節作用，能夠養血補肝；羊骨則能補腎、強壯筋骨，對補虛很有益處；而糯米對脾、胃、腎都大有益處，三者綜合，又能互相促進，共同發揮功效。紅棗羊骨糯米粥美味與保健功效兼有，做法也並不複雜，每次可用羊脛骨一兩根，敲碎後與二三十枚去核的紅棗、適量糯米加清水煮成稀粥，調味服食即可。

白果腐竹粥

白果12克，腐竹50克，粳米100克。將白果去殼去心，同腐竹、粳米同煮爲稠粥，可健脾、益肺、清熱。白果有斂肺定喘、燥溼止帶、益腎固精、鎮咳解毒等功效；腐竹爲豆製品，營養豐富。這款粥比較適合冠心病、高血壓患者。

鹹鴨蛋牡蠣粥

此粥則在清肺去火、滋陰養血方面有着較好功效，民間曾以此粥做食療，治療虛火上升、牙痛咽痛、神經衰弱、失眠等疾患。鴨蛋性味甘涼，能滋陰清肺，治療膈熱，而鹹鴨蛋在這些功效的基礎上更勝一籌；牡蠣不僅富含各種無機鹽、維生素，而且能滋陰養血，爲極佳的營養食品。此粥的做法如下：每次選用優質鹹鴨蛋兩個，新鮮牡蠣100克，白米適量，加水煮粥，熟後即可食用。

多喝這些具有滋陰養胃功效的粥，確實能讓我們的身體得到非常好的保健養生作用。配合上其他的一些養生保健方法，就能讓我們的身體遠離疾病的侵害。如果還能適當的進行體育鍛煉的話，那我們的身體就不會輕易的得病了，是非常好的生活習慣。