緩解眼疲勞的妙招

本文已影響2.45W人 

一、快速眨眼。慢慢地採取深呼吸。當在吐氣的時候,進行快速地睜眼與閉眼,接着再慢慢地將氣吐淨即可。

緩解眼疲勞的妙招

二、瞅鼻尖。慢慢地時行深呼吸,當在吸氣的時候,將眼睛呈鬥雞狀看到自己的鼻尖的同時看到鼻子的兩邊。當在吐氣的時候,將眼睛恢復到正常狀態,並向遠方看去,再將氣吐淨。

三、按壓穴位。閉上雙眼,將拇指放在太陽穴上。用食指第一和第二節關節間的指腹,平穩地觸壓眼窩上緣和眼窩下緣,方向是從鼻子往太陽穴進行。

相關內容

熱門精選