女人好氣色的調養方法
本文已影響1.28W人
女人怎麼才能擁有好氣色？推薦幾個女人好氣色的調養法，讓你皮膚白皮透紅氣色好。
1、飲食調養：飲食應富於營 養、易於消化、可多食以下食物：紅 棗、蓮子、龍眼肉、豬肝、豬血、瘦 肉、黃蟮、海蔘、鮑魚、烏雞、雞 蛋、菠菜、胡蘿蔔、黑木耳、黑芝 麻、蝦仁、紅糖、飴糖等、宜用蒸、 煮、燉、煲、熬、燴等烹飪方法。
2、簡易方藥：黨蔘、黃芪、何 首烏、枸杞子、當歸、山藥、阿膠 等。上述藥物各10克，水煎服、阿 膠烊化、每週二或三次。
3、經絡療法：經常艾灸關元、 氣海、足三裏、三陰交。每次灸30- 20分鐘。
4、生活起居：避免過度勞累， 尤具過度思慮。
5、皮膚護理：血虛者主要的 美容問題是皮膚萎黃、 乾枯憔悴， 應使用營養抗衰老以及保水保溼的 系列護膚品。
相關內容
熱門精選
-
女人如何養出好氣色？五個不做
-
女人不能錯過的去色斑好方法
-
女人補血補氣 6種養顏粥喝出好氣色
-
女人養生 六款營養食譜吃出好氣色
-
氣血不足怎麼調養：女人氣血不足吃這些養足好氣色
-
女人補血養顏粥大全 好氣色吃出來
-
調情的作用 男人調情方法有哪些|女人調情方法大全
-
氣虛體質的養生方法 氣功可調理氣虛
-
氣虛型女性在生理期間的調養方法
-
氣色不好怎麼調理 12種黑色食物吃出好氣色
-
血氣足女人才有好氣色 女人補氣血食譜的經典做法
-
卵巢早衰的治療方法 7步調養好女人卵巢
-
4款補血養顏茶 喝出女人好氣色
-
熬夜後臉色暗黃怎麼調養 5招還你好氣色
-
女人氣血不足如何調理 最全的補氣血方法
-
臉色暗黃要調理 8種食物吃出女人好氣色
-
腎好的女人才有好氣色 趕緊來學做養腎食譜
-
女人夏季補血養氣的方法 飲食補氣血效果好
-
女性補血養顏的調養方法
-
有好氣色才能顯得年輕 女人怎樣保養好
-
女人宮寒的調理方法 女人宮寒怎麼調理好
-
女人夏天多喝4款養顏茶氣色好
-
小寒時節話養生 女人吃它們氣色好
-
女人氣虛體質的表現與調理方法
-
女人氣虛吃什麼好調養 女人氣虛的調養方法
-
四個調養妙招讓你孕期氣色好
-
女人養生調理身體的方法
-
好氣色 夏季如何養好氣色
-
讓面色紅潤的調養法
-
血氣不足如何調理 氣血雙補養出好氣色
-
女性春季養生 補血養肝氣色好
-
女人臉色暗黃的七大原因及調理方法
-
10種食物幫助女性調養氣色