女人夏天多喝4款養顏茶氣色好

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肌膚缺水會帶來很多問題，像是細紋、斑點、鬆弛等，會加速皮膚衰老。說到補水，很多人第一反應就是使用保溼水乳和麪膜，其實有一種給肌膚補水的方式又方便又有效，那就是多喝水。尤其是到了夏天，天氣炎熱，皮膚出汗多，很容易就進入到缺水狀態，不僅不利於健康，還不利於護膚養膚。有4款“養顏茶”很適合女性去喝，讓肌膚水潤，讓氣色紅潤。

夏天可以多喝哪些“養顏茶”？

1、玫瑰花茶

說到美容養顏，就不得不提玫瑰花。玫瑰花不僅是許多女人喜歡的花，沒有美容的功效。玫瑰花能夠調經止痛、和血散瘀、疏肝理氣、美容養顏，每天喝一壺玫瑰花茶，不僅能夠讓氣色變得更好，還能讓心情變好。沖泡玫瑰花茶的時候最好選擇純淨水，可以加入蜂蜜調味，女性喝的時候猶如置身玫瑰花海，讓人心情愉悅。

2、檸檬茶

檸檬茶就是用檸檬片和綠茶泡的茶，也是適合女性夏天喝的一種茶品。聯盟中含有豐富的維生素C以及多種微量元素，可以抑制黑色素細胞的生成，有美白的功效，能讓皮膚變得更加的透亮白嫩。而且檸檬偏酸，能夠刺激食慾，幫助消化。綠茶有抗氧化的效果，能夠清除人體內大量的自由基，和檸檬片是絕佳的搭配。

3、紅棗生薑茶

紅棗和生薑都是日常生活中常見的食材，這兩種也可以搭配起來，泡茶喝。夏天雖然天氣炎熱，但是也比較潮溼，再加上辛辣刺激的飲食習慣，很多女性都有溼氣過重的問題。這個時候多喝薑茶，能夠有效排溼，讓身體不再寒涼。大棗有補血的功能，而且含有豐富的維生素C。這二者相結合，能夠讓女性更有氣色，讓肌膚越來越乾淨透亮。如果覺得口味過辣，可以放上幾個黃糖，中和辛辣口味，更好入口。

4、山楂茶

夏天天氣過於炎熱，很多人都吃不下飯。女性如果胃口不好在面部就能看到，會顯得很沒精神，很沒有氣色。這時可以多喝山楂，山楂具有健胃消食的作用，腸胃功能好了，身體越乾淨，皮膚就越好。可以直接用山楂幹泡水喝，也可以用新鮮的山楂切片泡水喝，效果都一樣。

以上4款茶特別適合女性，在夏季飲用既補充了水分，又有美容養顏的效果。這幾樣茶水輪換着喝，一個夏天就能養出透亮紅潤的皮膚，讓我們拭目以待。

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