什麼食譜讓女性遠離月經不調
本文已影響6.88K人
本文已影響6.88K人
月經不調,不同的症狀可用不同的方法食療。益母草燉雞蛋適宜於瘀血阻滯所致的月經過少,月經後延症。
月經不調的常見症狀:
1、經期提前。
月經提前指月經週期縮短,短於21天,而且連續出現2個週期以上,屬於排卵型功血基礎體溫雙相。卵泡期短,僅7~8天,或黃體期短於10天,或體溫上升不足0.5℃。
2、經期延遲。
月經錯後7天以上,甚至40~50天一行,並連續出現兩個月經週期以上。有排卵者,基礎體溫雙相,但卵泡期長,高溫相偏低;無排卵者,基礎體溫單相。
3、經期延長。
月經週期正常,經期延長,經期超過7天以上,甚至2周方淨。有炎症者平時小腹疼痛,經期加重,平時白帶量多,色黃或黃白、質稠、有味。
4、月經失調,還有月經先後不定期。
月經提前或延遲,週期或短於21天,或長於35天。
對症食療 調理月經
1、大棗20枚,益母草10克,紅糖10克,加水燉飲湯,每日早晚各1次。
適宜於經期受寒所致月經後延,月經過少等症。
2 、雞蛋2個,益母草30克,將雞蛋洗淨,同益母草加水共燉,蛋熟後去殼再煮20分鐘,吃蛋飲湯。
適宜於瘀血阻滯所致的月經過少,月經後延症。
3 、紅高粱花,紅糖各適量,水煎,分2次飲服。
適宜於月經提前 經量多而鮮紅者。
4 、當歸,生薑各10克,羊肉片100克,加水同煮,熟後加鹽,飲湯食肉。
適宜於月經後延,量少,腹冷痛等症。
5 、米醋200克,豆腐250克,同煮熟,飯前吃1次吃完。
適宜於經期過短,血色深紅,量多的壯實女性。
6 、生山楂肉50克,紅糖40克,先煎山楂去渣,衝入紅糖,趁熱飲。
適用於月經延後。
7 、龍眼肉50克,雞蛋1個,先煎龍眼,30分鐘後打入雞蛋,共燉至熟,早晚各1次,連服10天。
適用於虛證月經不調。
8 、雄雞冠2個,食鹽少許,雞冠煮熟,蘸鹽吃。 每日1次,每月3-5次。
適宜於虛寒月經不調。
9、 鯉魚500克,黃酒260克,取魚肉與黃酒同煮吃,魚骨焙乾研末。早晨用黃酒沖服。
適用於經多不淨者。
10、 陳年高粱根2個,洗淨,煮水飲用。
適宜於經期過長不淨者。
女性月經不調傷身 調養月經不調的六大食物
吃什麼會讓女性不孕 備孕一定要遠離
女性月經不調的食療配方
巧食美食 遠離月經不調
調理月經的食療 月經不調不能吃什麼
女性月經不調有這五大危害 飲食調理吃什麼
哪些食物讓女性遠離浮腫
經常按摩五大穴位遠離月經不調
八大食療方調理女性月經不調
導致女性月經不調的原因 分享調理月經不調的食譜
月經不調吃什麼好 月經不調的飲食調理
月經期間杜絕的食物有哪些?女生月經不能吃什麼
月經不調吃什麼調理 女性生理期推薦食療
月經不調的5大種調理食譜
女性月經不調做什麼運動好
女性月經不調怎麼調理
7個壞習慣讓女性月經不調
女人常玩手機竟月經不調 3款調理食譜
月經不調吃什麼調理 月經不調的食療方
簡單五招讓女性遠離內分泌失調
女性月經不調的食療方案
女性吹空調會月經不調嗎?女性吹空調月經不調怎麼辦?
女人月經不調吃什麼食物好
女性月經不調怎麼辦?
調理女性月經推遲的四大營養食譜
女性月經期間請遠離10種藥
女性月經不調這樣做:月經不調10種食療調理方法
什麼食物可遠離女性便祕
女性月經不調吃什麼好 八款食療方推薦
女性月經不調怎麼辦 中醫調理月經不調
月經不調吃什麼好 六款食療讓月經準時
40歲女性爲什麼會月經不調
月經不調吃什麼 月經不調飲食注意事項