遠離月經不調的四種食療方
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在現今燥急快速的現代生活中,不管男性女性都承受着很大是壓力,也引發越來越多的女性朋友患上各種婦科疾病,有一項很常見的就是月經不調。月經不調幾乎是很多女性都存在的問題。如何調理月經不調?下面小編推薦幾款調理月經不調的食療方。
1、姜棗紅糖水
所需食材:乾薑、大棗、紅糖。
製作方法:首先,要先將乾薑和大棗清洗乾淨,然後將乾薑去皮,切成碎末。之後,把大棗去掉棗核。然後,在湯鍋內,最好是燉罐中,加入適量的清水,把乾薑和大棗一起放入燉灌當中,用小火慢燉,燉熟之後,加入適量的紅糖,攪拌均勻即可出鍋食用。食用的時候姜不要吃,只吃紅棗和喝湯就可以了。
2、母雞艾葉湯
所需食材:老母雞、艾葉。
製作方法:首先,要先將老母雞清洗乾淨,然後將母雞切成雞肉塊兒,然後在鍋內(最好是瓦罐或者是藥罐)加入適量的清水,把切好的雞肉放入鍋中,如果害怕肉會有腥味的話,可以先在熱水中撈一下,再放入湯鍋中,用小火慢燉。燉大概30分鐘之後,再把艾葉一起放入鍋中,加入適量的調味料,煮熟之後就可直接食用。每天喝兩到三碗效果最好。
3、黑木耳紅棗湯
所需食材:黑木耳、紅棗。
製作方法:首先要先將黑木耳和紅棗清洗乾淨,然後將黑木耳切開,將紅棗去掉棗核。之後,將準備好的黑木耳和紅棗一起放入鍋中,用小火慢煮,直接煮熟,煮熟之後就可以出鍋飲用,每天喝兩次就好。還有,燉這個湯最好是用瓦罐來燉,普通的湯鍋效果都沒有瓦罐或者藥罐燉出來的效果好。
4、益母草炒薺菜
所需食材:益母草、鮮薺菜、菜油。
製作方法:首先,要先將益母草和薺菜清洗乾淨,然後將益母草和薺菜切好,之後,在炒鍋當中加入菜油,燒熱之後,直接把益母草和薺菜放進去爆炒,炒熟就可以直接出鍋食用了。一天食用兩次,直到月經正常爲止。
月經不調有納西危害
1、失血性貧血
月經不調的危害可由於長期月經過多或不規則出血,導致失血性貧血,出現頭暈、乏力、心慌、氣急等現象,嚴重者,還有可能危及生命。
2、導致不孕
月經不調本身不會導致不孕,但是月經不調往往是由婦科疾病引起,這些疾病如果不及時治療,就會導致不孕。月經不調很可能就是不孕症的信號。不孕症伴隨着各種各樣的月經問題,月經不調往往伴隨着不孕症的發生。
3、影響美容
月經不調倘若不及早診治,月經不調對女性造成的影響不但影響美容,而且還會影響身體健康,女性容易出現的色斑、暗瘡等症狀就是由於機體出現病變而產生的相關反應。
4、引發婦科炎症
由於月經不調的發生,容易引起病人出現月經性關節炎、月經性哮喘、子宮內膜移位、月經性牙痛和宮頸炎等病症,月經不調對女性造成的影響會給女性的身體健康帶來了嚴重的威脅。
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