女性更年期月經不調吃什麼食物
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更年期是指人體進入性腺機能減退期、性激素水平降低而出現的一系列改變,如心血管機能、精神神經障礙症狀,表現爲面部皮膚潮紅、不明原因的發熱、胸悶、心慌、頭痛、眩暈、煩躁、易怒、失眠、耳鳴、乏力、記憶力減退、感覺異常、性慾減退、月經紊亂等。更年期綜合徵,男女均可發生,女性較爲突出,常發生於 45~55歲,持續時間不等,短則幾個月,長則幾年,輕者稍感煩躁、心慌、情緒不穩定,重者表現爲更年期精神病,女性尤多見。
女性更年期月經不調的症狀
稀發月經:
更年期婦女的月經週期間隔時間將變長,由正常20~30天變爲2~3個月或更長的時間行經一次。經量可正常或較前減少,間隔時間逐漸延長到4~5個月或半年才行經一次,以至完全停止。
週期紊亂:
從正常的月經週期變爲不定期的陰道出血,有時經期延長或變爲持續性陰道出血,淋漓不斷達1~2個月不止;也可發生大量陰道出血,病人可發生貧血,面色萎黃,全身乏力,心慌,氣短。嚴重者血紅蛋白可明顯降低。有的反覆出血,一般經1~2年,月經即完全停止。
突然絕經:
少數婦女過去月經週期及經期一直正常,現在突然絕經;也有的週期正常,僅有幾次月經量逐漸減少,以後月經突然停止。突然絕經在婦女更年期月經不調症狀中比較少見,但一定要引起注意,出現症狀應立即諮詢醫生。
專家提醒婦女一旦出現更年期月經不調的症狀,發生月經週期紊亂時,要做詳細檢查,首先要排除腫瘤引起的出血,對年齡在40歲以上的婦女,應進行全面檢查,或作子宮內膜活體組織檢查。排除婦科腫瘤後,再按更年期月經紊亂治療。專家指出,絕經前月經週期紊亂是更年期月經不調症狀中最爲常見的,也可能是最爲危險的,需要特別注意。一旦出現更年期經血少、月經紊亂等症狀,都要到及時到醫院進行詳細的檢查,避免出現婦科腫瘤的情況。#p#副標題#e#
女性更年期月經不調吃什麼食物
紅棗黑木耳湯
原料:紅棗8枚,黑木耳20克,水和冰糖適量
做法:把原料置鍋中蒸1小時,吃棗、木耳,喝湯
老雞大棗湯
原料:老雞一隻,大棗12枚做法:將紅棗洗淨去核納入雞腹內,文火煲5小時,肉爛後加鹽調味,佐餐服食。
龍眼糯米粥
原料:龍眼肉25克、糯米40克做法:糯米加水熬粥,然後加入龍眼肉,再熬5分鐘即可,直接食用。
何首烏粥
原料:何首烏 20克,粳米或大米 50克
做法:將何首烏研成細末,與米放入砂鍋內同煮,見粥湯稠粘停火即可食用。此方每日早晚各服一次,連服10-20日,休息半月後依法再服。能堅持長期服,效果更好。但感冒、發燒、腹瀉不宜服。
山萸肉粥
原料:山萸肉 10-20克,糯米 50-100克做法:將以上兩物共入砂鍋中並加水500-600毫升,用慢火煮熬至米爛粥稠,表面有粥油爲度。每天晨起空腹服一次,10天爲一療程,休息一週後依法再服,連服 2~3個療程。
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