飲食四妙招調理防秋燥
本文已影響1.24W人
本文已影響1.24W人
現在正值秋季人們常說的秋燥是一種季節性疾病。患者經常會出現上火乾咳連聲胸悶氣逆、兩脅竄痛,皮膚幹痛等。尤其對於女性更容易患上此病。在此推薦飲食的治療方法預防。
1、多吃魚
秋天是需要進補的季節,但很多人都害怕大量進補導致肥胖,不妨吃點魚肉,魚肉脂肪含量低,其中的脂肪酸被證實有降糖、護心和防癌的作用。
2、大棗
大棗具有寧心安神、益智健腦、增強食慾、除腥祛味、抗過敏、提高免疫力的作用,亦可防治高血壓、骨質疏鬆和貧血,是老年人秋季的補養佳品。
3、核桃
核桃是補腦的最佳食品,亦是補腎固精、溫肺定喘的食療品,對腎虛、尿頻、咳嗽等症有很好療效。
4、多吃粥
初秋時節,天氣仍較熱,空氣潮溼,悶熱蒸人,且秋季瓜果成熟,難保人們不貪食過度,這些均會傷損脾胃,所以秋天早晨多吃些粥,既可健脾養胃,又可帶來一日清爽。
秋季飲食 秋季進補宜滋陰潤燥
老人秋季飲食謹防四點
秋季寶寶腸胃不適怎麼辦 調理有妙招
秋季怕燥嗎 飲食讓你不擔心秋燥
調理脾胃堅持四大飲食原則
秋季要防秋燥 從四個點下手
夏季預防白帶異常的飲食妙招
霜降四款養生藥膳防秋燥
預防男人早泄的飲食調理
產後怎麼調理月經 四個妙招來幫忙
產後便祕怎麼調理 四個妙招能應對
產後調理月經 四大妙招最有效
防秋燥的飲食食譜 如何防秋燥
如何預防秋燥 早晨做對四件事秋燥不來擾
秋季口乾舌燥怎麼調理
秋分吃12種食物防秋燥
秋季吃什麼食物防秋燥
秋季防燥飲食要生津 哪些肉類才適合呢
痔瘡的預防及飲食調理
月經不調怎麼調理 中醫調理有妙招
解決秋季皮膚乾燥的方法 秋季皮膚補水小妙招
防燥潤肺 寶寶秋季飲食6大原則
秋燥皮膚癢吃什麼好?秋燥4妙招保護皮膚
防秋燥的食物有哪些 白蘿蔔也能防秋燥
實用飲食減肥妙招 讓你遠離秋膘
男性秋季的保健飲食調理
秋季吃什麼食物防秋燥?
不射精飲食宜清淡 飲食調理有妙方
秋燥吃什麼最好 通過飲食調理遠離秋燥
四肢肌張力偏高的飲食調理
預防秋燥吃什麼 四種食物可多吃
備孕前飲食調理 懷孕前飲食應注意什麼 備孕前飲食調理與優生膳食自制
秋季防燥該怎麼做 第一步是注意飲食
經常穿尖頭鞋容易導致灰指甲
獨孤天下伽羅和般若是一個母親嗎 般若與伽羅真實關係
玻璃心是什麼意思?玻璃心是如何造成的(自我認知偏差)
原發性痛經是什麼原因呢
揭童星面試黑幕 女孩脫光驗身下體偷拍視頻牟取暴利
這五種食物皮吃多了不健康反傷身
娜扎凸點不穿內衣照引爭議 山海經娜扎不帶罩有幾處?
張繼科工作室聲明否認和馬蘇關係 黃毅清爆料兩人曾一
適合摘抄的勵志句子 特別適合做人生座右銘
嘴和坦克一般大小的魚 坦克鴨嘴魚(身體龐大)
夫妻相處之道 5種做法最傷夫妻感情
14歲少年被麻省理工錄取 評論:神童不是展示教育成功的
孕晚期拉肚子怎麼辦?做好這兩個步驟
再婚有益老年人心理健康
周立波美國持槍吸毒被捕 前妻曾曝其有四年吸毒史