月經不調怎麼調理 中醫調理有妙招
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一、月經不調怎麼辦,中醫常用的調經4妙招
1、理氣
在於通調氣機,開鬱行氣,不宜過用香躁之藥,以免耗氣傷血。古云:調經疏肝爲先,疏肝經自調。調經不先理氣,非其治也。
2、扶脾
在於益氣血之源,以健脾昇陽爲主。張景岳雲:調經之要,貴在補脾胃以資血之源。
3、補腎
填補經血以固本,稍佐助陽之品,使腎中陰陽平衡,經血供旺,經自調。
4、經調氣血
氣爲血之帥,血爲氣之母。病在氣者,當以治氣爲主,佐以養血,病在血者則以治血爲主,佐以補氣行氣。
二、月經不調怎麼調理,不同體質方法不同
(1)月經不調屬血熱型
其症狀表現爲經血色紅或有紫塊或深紅,質粘而稠,心胸煩悶,面紅口乾,咽乾口燥,顏面潮紅,尿黃便結,舌紅苔黃。治宜清熱涼血,可服固經丸、清經散膠囊等。
(2)月經不調屬血虛型
症見經期錯後,量少色談,質清稀,頭暈眼花,心悸怔腫,少寐多夢,面色萎黃無華,舌淡少苔。治宜補血益氣,可服婦科調經片、婦寧丸、八珍益母丸、當歸補血膏、八寶坤順丸、十珍香附丸、寧坤至寶丹、加味益母草膏、婦科十味片、安坤贊育丸、蔘茸白鳳丸等。
(3)月經不調屬血寒型
症見經期延後,色暗量少,小腹冷痛、得熱則減,或畏寒肢冷,面色蒼白,舌苔薄白。治宜溫經祛寒,可服女青春、十二溫經丸、女金丹、女寶、艾附暖宮丸、調經丸、溫經丸等。
(4)月經不調屬氣滯型
症見月經延後,量少色暗有塊,小腹脹甚而痛,胸脅乳房脹痛,舌質暗,治宜理氣活血,可服七制香附丸、婦科養神丸、婦康寧片、婦寧片、婦寶沖劑等。
(5)月經不調屬肝鬱化熱型
症見月經不調,經行不暢,胸脅乳房及小腹脹痛,胸悶不舒,煩躁易怒或善嘆息,噯氣食少,經血色紅或紫,舌邊尖紅,口苦咽乾,苔薄黃。治宜疏肝解鬱清熱,可服調經止帶丸、逍遙丸、丹梔逍遙丸等。
三、月經不調,注意日常調理
1、不要精神過度緊張
女性朋友需要注意日常的精神狀態,不要精神過度緊張,這樣就有可能會導致出現月經不調。保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動。個別在月經期有下腹發脹、腰痠、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象,均屬正常,不必過分緊張。
2、注意衛生,預防感染
在月經期間我們一定呀注意衛生,不要進行性生活,以免感染,注意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能性交。注意保暖,避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。
3、內褲要勤洗勤換
女性朋友一定要選擇好的內褲,要注意內褲一定要柔軟,通氣性要好,內褲要柔軟、棉質,通風透氣性能良好,要勤洗勤換,換洗的內褲要放在陽光下曬乾。
4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物
女性朋友還需要注意在飲食上面也需要禁忌,不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多飲開水,保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜,忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養,如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。
5、多吃些韭菜等溫補陽氣的食物
多吃一些對身體比較有好處的食物,注意飲食調養,多吃些韭菜等溫補陽氣的食物。常食韭菜,可增強人體脾、胃之氣。此外,蔥、蒜也是益肝養陽的佳品。大棗性平味甘,養肝健脾,還可適當吃些蕎麥、薺菜、菠菜、芹菜、菊花菜、萵筍、茄子、馬蹄、黃瓜、蘑菇等,這些食物均性涼味甘,可潤肝明目。適時服用銀耳之類的滋補品,能潤肺生津,益陰養肝。同時,少吃酸味、多吃甘味的食物,以滋養肝脾兩髒,對防病保健大有裨益。
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