5大做法讓胸部變小
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雖說沒有付出就沒有收穫,但即使是爲了美,許多人還是因爲怕痛,或者想承擔少一點風險,寧願選擇更安全,非手術性的方法。如今越來越多的豐胸方法,無論是科學的還是民間的,都很受歡迎。其中,食療豐胸就是其中一種方法,那有哪些食譜具有豐胸的功效呢?
讓胸部變小的做法
1、隨便服用藥物
服用避孕藥去除青春痘,或用避孕藥讓乳房變豐滿的做法都是不可取的。避孕藥的主要成分是雌激素和孕激素,長期服用會使女性內分泌失衡,造成月經不調,這樣只會使胸部越來越小。
2、運動傷害
適當的運動有助於乳房健美,但是過量的運動或運動時不注意內衣穿戴則可能傷害乳房。有些人運動時會感到胸罩是個累贅,因此不戴胸罩,這樣容易使胸部曲線走樣,可能使胸部下垂。
3、按摩錯誤
按摩可以促使乳房豐滿,但如果隨便拍打或者向下按摩只會讓乳房越來越小。應該先在乳房上塗上按摩霜,然後順着乳腺組織向上劃圈。
4、胸罩尺碼不符
過小的胸罩會影響胸部的發育,而長期穿戴過大的胸罩又可能導致胸部下垂。隨着年齡的變化以及婚前婚後或孕育前後,女性的乳房大小會發生變化,這時選購胸罩就要調整尺碼,試過之後再買。
5、穿戴胸罩方法錯誤
穿胸罩時方法錯誤,也會使胸部變小。正確的做法應該是先把胸罩扣好,然後調整肩帶,身體前屈,用手將整個乳房及周圍的脂肪都塞進罩杯裏,使之顯得充實飽滿,也可避免乳房脂肪外移,使乳房越來越小。
女性在飲食上面應該如何豐胸?
1、蔬菜類
營養素:主要提供維生素、礦物質及膳食纖維。
通常深綠色、深黃色的蔬菜、含100種維生素及礦物質的量比淺色蔬菜多。
2、奶類
營養素:主要提供蛋白質及鈣質。
3、五穀根莖類
營養素:主要提供醣類及一部份蛋白質。若選擇全殼類,則含維生素B羣及豐富纖維素。
食物來源:米飯、麪食、麪條、麪包、饅頭等。
4、蛋豆魚肉類
營養素:主要提供蛋白質。
食物來源:雞蛋、鴨蛋、黃豆、豆腐、豆漿、豆製品、魚類、蝦類、貝類、海產類、豬肉、牛肉、雞肉、鴨肉等。
5、水果類
營養素:主要提供維生素、礦物質及部分醣類。
食物來源:水果種類繁多,例如番石榴、蘋果、橙子等。
99熱心醫生溫馨提醒,文胸對於胸部的發育和形狀都有很大影響,生活中注意這些習慣,還要多補充蛋白質、膠原蛋白和礦物質,讓乳房變的更豐滿。
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