平常人們刷牙的幾大誤區
本文已影響4.6K人
誤區一：橫向來回刷牙
專家提倡不損傷牙齒及牙周組織的豎刷法。即把牙刷頭放在牙一側，刷毛靠着牙齦和牙齒，毛端朝着牙根方向，與牙大約成45°角，牙刷頭沿着牙列方向做上下顫動。
顫動的幅度大約0.5釐米左右，來回顫動四五次，使牙刷毛進入牙齦溝和牙間區，清除牙菌斑，同時按摩牙齦。其後將牙刷從牙根向牙冠部豎刷，清潔牙面。
誤區二：用自來水刷牙
不少人早上一起牀就會用“嘩嘩”而下的自來水進行刷牙，其實，牙齒適宜在30—36攝氏度水溫下進行正常新陳代謝。
因此刷牙時，牙齒如長時間受到驟冷或驟熱的刺激，影響牙齒的壽命。
誤區三：選擇大牙刷
其實，只有選擇刷頭小的牙刷，纔可以在口腔中轉動靈活。此外，刷毛排列一定要合理，一般是2-3排，便於清潔牙齒和刷牙後牙刷本身清洗。刷毛選用優質尼龍絲，細而有彈性。刷毛的頂端還應呈圓形，刷牙時不易損傷牙齒和牙齦。 牙膏存放不宜超過10個月。
相關內容
熱門精選
-
如何刷牙 錯誤的刷牙方式你有嗎
-
牙膏擠太多或致口腔癌？關於刷牙的4大誤區
-
子宮肌瘤常見的幾大誤區
-
你會吃水果嗎？吃水果常犯的幾大健康誤區
-
日常洗牙的誤區有哪些
-
關於刷牙的5個誤區 正確刷牙讓你保持口氣清新
-
幾大常見的壽山石收藏誤區
-
養胃誤區 揭祕日常養胃的幾大誤區
-
寶寶刷牙的3個誤區千萬別再犯
-
走出拔牙的常見誤區
-
電動牙刷好不好 普通牙刷和電動牙刷的驚人區別
-
中醫提醒 避開刷牙的三個誤區
-
女性爲何愛洗牙 洗牙常見三大誤區
-
刷牙時是否需將牙膏蘸水 對日常刷牙的誤解詳解
-
刷牙常見的幾大功效
-
刷牙的常見誤區你是不是也犯過 牙膏的成分和作用
-
早起不刷牙就喝水長久會得口臭 有關刷牙的誤區
-
洗牙三大誤區 你知道幾個
-
錯誤的刷牙方式對牙齒的損害很大 究竟應該如何刷牙
-
關注牙齒健康 洗牙常見三大誤區
-
刷走大黃牙！教你幾招刷牙技巧
-
男人刷牙有誤區 這些事項要注意
-
經常用電動牙刷好不好 用電動牙刷的幾大優點盤點
-
有氧運動常見的幾大誤區
-
醫學美白牙齒的4大常見誤區
-
人們對按摩椅常見三大誤區
-
刷牙用最合適的牙膏量 使用牙膏的誤區你別踩
-
老人護理牙齒經常犯的誤區
-
治療牙痛常見的五大誤區
-
常見的護膚誤區 護膚的幾大誤區你中招了嗎
-
刷牙的正確方法 4大誤區讓你牙齒很受傷
-
刷牙的錯誤方法 這些刷牙誤區需謹記
-
刷牙的這些誤區 你是不是也犯過