孩子用軟毛牙刷更好？寶寶刷牙6大誤區

墨爾本大學的一項研究表明，無糖的蘇打水和糖果，比起普通的飲料和糖果對牙齒的危害更大。對此，記者向北大口腔醫院兒童口腔科主任醫師夏斌求證，他表示，目前來說，如果單純把國外的研究放到國內來說，難免有偏頗之處。不過，兒童日常保護牙齒，除了要控制飲料攝入，還應該注意避免四個誤區。

誤區1：孩子還小不着急刷牙

夏斌主任告訴記者，很多家長都覺得孩子小不需要刷牙，其實這是錯誤的。嚴格意義上來說，寶寶有牙就要開始刷，從孩子第一個牙齒萌出開始，就應該做好清潔工作。

第一個乳牙萌出應該是半歲左右，看到牙齒長出來了，就應該開始刷。一般使用指套牙刷，或者是紗布、棉花，把牙齒的表面清潔乾淨，就能達到防齲齒的作用。隨着孩子年齡長大，家長要給孩子培養良好的刷牙習慣。

誤區2：看起來乾淨就是刷乾淨了

很多前來看病的孩子和家長會挺委屈的，孩子每天都正常刷兩遍牙，怎麼現在發現好像都沒刷乾淨呢！夏斌解釋說，看起來的乾淨並不等於是真正做好了牙齒的清潔。可能是刷的時間不夠，或者是刷的方法錯誤，都會有影響。

那麼怎麼能檢查牙齒到底有沒有刷乾淨呢？這兒有個招，家長們可以學起來。在孩子刷完牙後，家長可讓他躺在在沙發或者牀上，抱着孩子的頭，用乾的紗布或者棉花，擦拭孩子的牙齒。如果擦拭完之後紗布或者棉花還是白色，說明刷乾淨了；若紗布或棉花有一層黃黃的、膩膩的東西，那這地方肯定不乾淨，家長可繼續擦拭。夏斌補充說，孩子如果在5歲以下，建議家長都用這個辦法檢查一下。

誤區3：孩子用軟毛牙刷更好

市面上牙刷的軟度分爲硬毛、中毛和軟毛，家長們一般偏向給孩子購買軟毛牙刷，認爲軟毛牙刷不會傷到牙齒。夏斌提醒，一般來說，給孩子選中性毛牙刷就可以，沒必要用軟毛的。牙齒本身很堅硬，使用軟毛牙刷反而會導致刷牙效率下降。

誤區4：電動牙刷比普通牙刷更好

夏斌介紹說，根據《中華口腔醫學會》頒佈的正確刷牙方法的視頻，刷牙其實有很多細微的行爲，比如要有震顫的動作，電動牙刷其實模擬了這個過程。使用電動牙刷可能會讓刷牙的人手省點勁兒，但並不見得會省時間，還是要刷那麼久的時間。如果手動刷得很好，完全可以達到清潔的效果。電動牙刷其實只是讓我們的生活更便利。

誤區5：用力才能刷乾淨

3歲的泠泠表示不喜歡刷牙，“因爲以前媽媽幫她刷牙的時候，總是橫着來回刷，很用力，而且媽媽還說，不用力刷會刷不乾淨的！”媽媽總是弄疼她的牙齦，所以她討厭刷牙。

“用力點，不然刷不乾淨。”這其實是很多家長的認識誤區。小孩的乳牙和牙齦都很稚嫩，用力過大會對牙齦和口腔黏膜造成損傷，還會引起牙質耗損性紋痕，引發牙齒過敏，如果進一步加重，還可能出現牙髓神經發炎。

拉鋸式地橫刷是不對的，正確的刷牙方法是：要用牙刷在牙齒表面上輕輕打圈，慢慢地把每顆牙齒都刷一遍，然後把牙刷豎起來，一次把每顆牙齒的內側也刷一遍。科學刷牙的最佳次數和時間是“三、三、三”。就是每天刷3次，每次都在飯後3分鐘後刷，同時每次刷牙3分鐘。這是因爲飯後3分鐘正是口腔齒縫中細菌開始活動並對牙齒產生危害的時刻。所以家長儘可能督促小朋友保證刷牙時間，不能偷工減料哦！

誤區6：用冷水刷牙

秋冬天氣冷，冷冰冰的水讓寶寶變得更不愛刷牙了。其實，刷牙除掌握正確的方法外，水溫也是非常有講究的！

如果牙齒長時間受到驟熱或驟冷的刺激，這不僅容易引起牙齦出血和痙攣，而且會直接影響牙齒的正常代謝，從而發生牙病，縮短牙齒的壽命，同時會引起牙本質過敏症狀。另外，據日本醫學家的研究表明，牙齒適應在30--36攝氏度口溫下進行正常的新陳代謝。

所以，無論是家長還是寶寶，都應該注意刷牙的水溫，過冷過熱的水都容易刺激牙齒，所以溫水是最好的選擇。