你會刷牙嗎 這些刷牙誤區你中了幾條
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刷牙是我們大早上起牀之後必做的洗漱工作之一,刷牙不僅僅是爲了清潔牙齒,還爲了牙齒的健康,如果平時不愛刷牙,甚至是牙刷的不乾淨的話,一些牙齒疾病會很快找上門來,說到這裏,有些人就疑問了:我平時也刷牙了,牙齒也刷乾淨了,怎麼還是會惹上牙齒疾病了,那是因爲你中了以下這些刷牙誤區了,爲了讓牙齒更健康,以下這些刷牙誤區你要趕緊弄明白,儘快的加以改正,這樣牙齒纔不會出現問題,下面小編就詳細來說一說刷牙都有哪些誤區,而這些誤區你又中了幾個?
誤區一:冷水刷牙
很多人早上上班時間來不及了,等不及倒溫水來刷牙了,直接用杯子接水龍頭的自來水就刷牙了,這種方法不能說錯,也不能說對,如果是正常人的話,溫水、冷水刷牙都是可以的,但是如果你的牙齒非常敏感的話,就不能用冷水來刷牙的,這樣會對牙齒造成一定的刺激,引發牙齒不適的感覺,所以刷牙的時候還是來一杯溫水是最好的。
誤區二:刷牙的時候非常用力
有的人在刷牙的時候非常用力,恨不得把刷牙刷下來一樣,覺得只有用力刷牙才能讓牙齒更乾淨,其實不是這樣的,刷牙的時候太用力的會讓牙齦受傷,不小心碰到牙齦的話輕則出血,重者惹上牙齦炎,就得不償失了,刷牙而已,沒必要那麼用力。
誤區三:一把牙刷用上一年
有的人一把牙刷用上很長的時間也不換,覺得沒有必要,都是自己用的東西,別人又不用,就沒必要換了,其實這種做法是錯誤的,一般的牙刷我們用上三個月左右就必須要換一次了,不然牙刷上面也會堆積一些髒東西,如果長時間一直用的話,牙齒不僅刷不乾淨,而且還會引發牙病。
誤區四:刷牙喜歡橫着刷
這種做法很多人都有,也是不正確的,牙齒是豎的,橫着刷牙的話不能及時清理好牙齒縫裏的東西,還能讓牙齦受傷,正確的刷法就是順着牙齒縫刷,上牙從上往下刷,下牙從下往上刷。
誤區五:不刷大牙
有的人在刷牙的時候比較着急,往往只刷前面的門牙和下排的牙齒,裏面的牙齒基本都不刷,這樣也是不對的,刷牙要做到每顆牙齒都要清潔到,這樣牙齒才更乾淨更健康。
誤區六:早上刷晚上不刷
很多人習慣早上刷牙而睡前不刷牙,這是不少人的一個通病,也是不對的,不光早上要刷牙,晚上刷牙也非常有必要,吃了一天的東西,如果晚上不刷牙那麼這些細菌就都堆在嘴裏,疾病早晚要找上門來,應該做到早刷牙晚也刷牙。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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