瘦身藥膳有哪些呢

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冬瓜參芪雞絲藥膳

瘦身藥膳有哪些呢

冬瓜200克,雞胸脯肉200克,黨蔘3克,黃芪3克,黃酒、精鹽、味精各適量。

1、把冬瓜洗淨後切成片備用;

2、將雞胸脯肉洗淨切絲,與洗淨的黨蔘、黃芪一同放入鍋內加清水500毫升,用小火燉至九成熟;

3、加入冬瓜片、精鹽、黃酒、味精,待冬瓜熟透即可。

健脾益氣,利溼輕身。

軀體虛寒、胃弱易泄者慎食。

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