減肥粥:郁李仁粥的做法
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郁李仁減肥粥
材料:郁李仁10g,大米100g。
做法:將郁李仁擇淨,搗碎,放人鍋中,加清水適量,浸泡5~10分鐘後,水煎取汁,加大米煮爲稀粥即成。每日1劑,連續2~3天。
郁李仁減肥粥功效:
可潤腸通便,利水消腫。適用於大便乾燥難解,小便不利,水腫脹滿(肝硬化腹水),肢體水腫等。
郁李仁的功效與作用
(一)瀉下
郁李仁有瀉下作用,能顯著促進腸蠕動和痙攣性收縮,其瀉下的有效成分爲郁李仁糖苷和脂肪油。
(二)其他
1.能促進支氣管黏膜增加分泌,有鎮咳祛痰作用。
2.抗炎鎮痛、鎮靜、抗驚厥作用。
3.有尿作用。
4.降壓作用。
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