孕期孕婦貧血的食療食譜大全
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山藥粥
材料:山藥20克,粳米100克。
做法:將山藥及粳米,加入適量的清水煮粥即可食用。
說明:溫熱送服,一天兩次,對治療妊娠貧血有較好的效果。
菠菜粥
材料:菠菜100克,粳米100克。
做法:先將菠菜適量放在沸水中焯數分鐘後切碎,放上煮好的粳米一起煮粥即可食用。
說明:早晚分服,防治妊娠貧血有一定的效果。
大棗粥
材料:大棗10個,粳米100克。
做法:將大棗和粳米一起加適量的水煮粥即可食用,常吃比較好。
說明:溫熱服用,一天兩次,防治妊娠貧血有一定的作用。
芝麻核桃仁粥
材料:黑芝麻30克,核桃仁15克,粳米100克。
做法:將黑芝麻,核桃仁炒熟研成末,同粳米放在鍋中煮粥即可食用。
說明:溫熱服,一天兩次,孕婦常吃可輔助治療妊娠期貧血。
枸杞粥
材料:枸杞30克,粳米100克。
做法:將枸杞及粳米加適量的水煮粥。
說明:溫熱服,適用於治療妊娠貧血。
黃芪粥
材料:黃芪15克,冰糖少量,粳米100克。
做法:將黃芪,冰糖,粳米加適量的水一起煮粥。
說明:溫熱服,對治療妊娠貧血有很好的效果。
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