7個月寶寶便祕 吃什麼食物調理最好

寶寶便祕也是新手爸媽們經常會遇到的狀況，因爲孩子的飲食比較單調，所以便祕是很正常的事，爸媽們不需要爲此過於擔心。爸爸媽媽要知道，小兒便祕多因飲食停滯，燥熱內結，或熱病後耗傷津液造成，治療宜清熱通便;後者多因脾胃虛弱所致，治療宜健脾運脾，滋潤通便。那麼7個月寶寶便祕吃什麼好呢？

7個月寶寶便祕吃什麼好

1、潤腸食品

吃奶的小兒便祕時，可加滑腸食品，如橘子汁、紅棗汁、白菜汁等。

2、輔食

正在斷奶期內的小兒便祕時，可增加輔食，除了高營養的蛋類、瘦肉、肝和魚類外，還要增加纖維素較多的蔬菜、水果及粥類，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。

3、蜂蜜

民間也有使用蜂蜜通便。其實蜂蜜必須用涼水衝兌纔有效，溫熱水無效。

但是，不宜過早給嬰幼兒喝蜂蜜。這是因爲孩子比較小的時候家長往往不確定孩子是否是過敏體質，是否對某些物質（如海鮮、花粉等）過敏。蜂蜜裏含有花粉，如果孩子是過敏體質，給孩子喝蜂蜜就容易造成過敏，甚至引發過敏性皮炎、過敏性哮喘等疾病。因此，最好等孩子大些了，確定孩子不會對花粉過敏後再給孩子服用蜂蜜。

4、五穀雜糧

大些的小兒便祕時，可增加一些五穀雜糧，如標準粉、薯類、玉米、大麥等，油脂類食物、涼開水也都有助於便祕預防治療。對於4～5個月以上的嬰兒，可適當增加輔食，最好將菠菜、捲心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥內同煮，做成各種美味的菜粥給寶寶吃。此外，輔食中含有大量的B族維生素，可促進腸子肌肉張力的恢復，對通便很有幫助。

7個月寶寶便祕怎麼辦

1、矯正小兒的飲食

如果是母乳餵養的小兒，由於母乳量不足所致的便祕，常有體重不增，食後啼哭等症狀出現。對於這種便祕，只要增加乳量，便祕的症狀隨即緩解。

若是奶粉餵養的小兒更易發生便祕，這多半是因牛奶中酪蛋白含量過多，因而使大便乾燥堅硬。這種情況可減少奶量，增加糖量。不滿3-4個月的嬰兒可在牛奶中加一些奶糕。對於4-5個月以上的嬰兒，可適當增加輔食，最好將菠菜、捲心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥內同煮，做成各種美味的菜粥給寶寶吃。

2、訓練小兒排便的習慣

小兒從3-4個月起就可以訓練其定時排便。因進食後腸蠕動加快，常會出現便意，故一般宜選擇在進食後讓孩子排便，建立起大便的條件反射，就能起到事半功倍的效果。

3、開塞露通便

寶寶便祕經以上方法處理仍不見效的，可以採用開塞露通便。使用時要注意，開塞露注入肛門內以後，父母應用手將兩側臀部夾緊，讓開塞露液體在腸子裏保留一會兒，再讓孩子排便，效果很好，但此方法不宜常用。

4、切忌濫用中藥

清熱解毒，潤腸通便的中藥可以適當應用，但是藥物應在醫生指導下應用。尤其注意切忌濫用導瀉藥，常服這類藥，會使腸壁活動依賴於藥物，導致功能失調，便祕反而會更加嚴重。

5、按摩

適當地按摩小兒肛門口，能引起生理反射，促進寶寶排便。