心絞痛惡化怎麼辦六個方法幫你預防

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引起心絞痛病發的一些原因，可見除了年齡和生理機制方面的原因外，其實生活中也還有很多不好的習慣，它也會引起心絞痛的，比如情緒飲食，這些都是比較常見的原因，因此有心絞痛的患者平時在日常生活中一定要多加註意，儘量來保持良好的生活飲食習慣和好的情緒，這對於減少心絞痛發病也是很利的。

專家解析導致心絞痛惡化的原因

第1、不良的飲食習慣：有心絞痛的患者如果不注意飲食調節，是很易導致出現心絞痛現象的，如過食肥甘厚味食物，或是嗜食菸酒，這樣很易導致脾胃損傷，從而出現運化失健，聚溼成痰，從而上犯心胸清曠之區。這樣就很易形成胸痹心痛頑症。

第2、情緒易激動：情志失調也是導致心絞痛的原因之一，如平時經常情緒不好，就會出現鬱怒傷肝，肝失疏泄，肝鬱氣滯的後果，嚴重的則可氣鬱化火，灼津成痰，不管由情志失調引起的是氣滯或是痰阻，都會讓患者血行失暢，脈絡蠻滯，從而引起氣滯血癌，或痰瘟互阻而引起胸陽不運。這樣患者出現心脈痹阻不通則可導致心絞痛的發生。

第3、年齡過大：在心絞痛患者當中，大部分以中老年人居多，尤其是老年人，由於腎氣漸衰。不能是腎陽虛還是肝腎陰虛，五臟虛衰都容易導致氣滯、血癌、痰阻、寒凝，從而導致胸陽失運，心脈阻滯，這是導致心絞痛發病的最主要的原因。

心絞痛的預防措施有：

1、休息：心絞痛發作的時候，應該立刻坐下來或是躺下來。

2、服藥：心絞痛發作的時候要立即服用硝酸甘油，這種藥也可以在心絞痛發生之前就服用。

3、加強血液循環：規律的運動能夠幫助你減輕壓力，控制體重、降低血壓，以及增加體內好的膽固醇量。你可以一開始走路健身或從事其他運動前，應先詢問你的醫生，他會告訴你適合的運動。

4、降低血壓：如果你有心絞痛，你的醫生將會監測你的血壓，以降低未來引起心臟病發生的可能性。

5、避免心臟病發作：如果你有心絞痛，建議你每天吃一顆的阿斯匹林，或是每隔一天吃半顆阿斯匹林，它可以讓血液中的血小板循環通暢，也就比較不會聚集一起形成凝塊。

6、常保持平靜心情：應該盡你所能增加壓力管理的能力，可能的話，可以藉助學習各種放鬆的技巧爲幫你達到壓力舒緩，冥想來就是很好的方法。同時無論身體在何時何地，都應該嘗試找到一些平靜，對自已好一點，不要小看愛和信仰的力量，從內心而來的快樂是最佳療方。

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