男性不育怎麼辦 6個方法可預防
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像很多其他疾病一樣,男性不育也是可以採取一些相應的措施來預防的,生活中注意一些細節,其實就可以使自己遠離不孕不育。那麼男性預防不育,應該採取哪些有效措施呢?
預防不育的方法
1、戒菸。研究發現,很多男人吸菸能夠導致精子數量的降低,所以爲了預防男性不育戒菸是很有必要的。
2、忌酗酒。喝酒過量可以降低精子的質量,男性爲了預防不育,應該喝酒適度。
3、保持心情舒暢。現代人壓力山大,爲了房子、車子、升職,家庭,男人往往愛面子,攀比,整天神經緊張,工作累生活還累,不能調節好自己的心態,透支身體的同時,精神壓力多大,這樣對於精子的生長有負面影響。
4、避免高溫。現代人喜歡去桑拿浴,研究表明高溫會損傷精子。
5、不要穿緊身褲。男子穿緊身褲,致使陰囊周圍不能很好散熱,損傷精子。
6、避免肥胖。男性過度肥胖同樣會使腹股溝處的溫度過高,不利於精子的生長,導致不育。
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