中醫養生法 老人喝梨粥身體棒
本文已影響1.61W人
本文已影響1.61W人
中醫認爲,梨有潤肺化痰、生津潤燥的功效,適合秋季養肺。由於初秋的天氣,還沒完全走出高溫,脾胃會受到不同程度的影響,易出現胃口欠佳、消化不良的症狀,因此,補肺最好兼顧脾胃,將梨與大米煮成粥。
梨粥的做法不拘一種,可以將梨洗淨後連皮切塊,加適量清水,文火煮半小時,撈出梨塊,再用梨湯與淘淨的粳米同煮,米熟後即可食用。或者先將米粥煮八分熟,放入洗淨切好的梨塊再煮至大米十分熟後食用。
梨雖然是補肺佳果,但進食過多傷脾胃,老人脾胃功能下降,要注意適量。梨有利尿作用,夜尿頻者,睡前要少吃梨;梨含果酸多,胃酸較多的人,不可多食;梨的糖分很高,糖尿病人、哮喘痰多者要少吃。
微微健康網提醒:中醫養生的方式很多,飲食養生就很重要,特別是對於老人,秋季養生老人不妨煮點梨粥,不僅能潤燥止咳,營養還很豐富,希望這些中醫養生方式能夠對大家有所幫助!
寒露節氣這樣養生 讓你的身體倍棒
中醫推薦 管用的養生粥
中醫問診:從喝水看身體的體質
秋季養生 中醫推薦10款養生粥
四大營養早餐!吃對了身體棒棒噠
老年人秋季養生祕訣 老人秋天怎麼保養身體
五一假期養生 吃這些身體倍棒
生活中如何養肝 老中醫五種方法能養肝
冬季養生喝梨汁 梨汁怎麼做
中醫養人法子多 多吃雜糧對身體特別好
初春養身喝這6款養生粥
水果能養生 推薦老中醫水果養生法
秋老虎養生喝什麼粥:6款健脾養胃粥好滋味
中醫養生 不同體質的春季養肝方法
三伏天養生對身體有好處 中醫養生法大家要學會用
中醫詳解氣鬱體質的調理養生法
幾種對身體好的苦蕎茶喝法
秋季養生喝什麼粥好 秋季養生粥的做法
中醫養生茶 96歲國醫身體年輕40歲只因它
3款中醫養生粥去口臭
夏季養生粥 適合老人吃的養生粥
養生粥怎麼喝 不同人羣不同喝法
中醫經絡養生的方法 刺激這些穴位調理身體棒
冬季喝粥最養人 推薦養生粥之羊肉粥
夏季養生要注意飲食 學會飲食養生身體棒
中醫夏季養生 四種不同體質的養生方法
雪梨粥的做法 雪梨粥怎麼做
中醫推薦 六款冬季養生粥
中醫養生食物 多吃身體變硬朗
老人養生粥做法竅門 怎樣做老人養生粥
水果的養生功效 常吃它們身體棒
女人喝粥最養人 推薦8款養生粥
腰好身體棒 老人護腰很重要