中醫養生:巧用梳子能養生保健
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巧用梳子能養生保健
梳頭提神、防失眠
經常梳頭能夠促進睡眠。宋朝人郭尚賢在其著作《清異錄》中寫道:“梳頭洗腳長生事,臨臥之時小太平”。對於經常失眠的人士來說,常梳頭,也許會收到意想不到的效果。
除了改善睡眠,梳頭還有助於驅散頭部的風溼病邪,促進頭部氣血循環、營養毛髮,減少白髮、防脫髮,緩解頭痛、減輕疲勞。特別是對於高血壓、動脈硬化患者來說,通過梳頭經常刺激百會穴、太陽穴和風池穴有降血壓的作用,對血壓不穩引起的眩暈症有特殊功效。
梳頭養生,最好早晚各一次。用梳子順着經絡方向,從前額正中開始,以均勻力量,向頭部、枕部、頸部梳劃,然後再梳兩側,動作不要太慢或太快。一般每次梳100下左右即可。
“梳”背防背痛
中醫常說“通則不痛,痛則不通”。辦公室白領經常久坐不動,久而久之就會肌肉僵硬,氣血不暢,腰痠背疼,尤其是背心窩,總覺得應該用什麼硬物頂住才覺得舒服。
在這種情況下,如果用梳背或梳柄經常拍打背部或按摩背部,便可以起到按摩背部穴位的效果,從而順通經脈,促進血液循環。無論男士還是女士,都市白領不妨在辦公室的抽屜裏備一把梳子,工作一段時間之後,拿出梳子敲拍背部,緩解工作疲勞,隨時保持旺盛精力。
常梳手可強身
根據中醫經絡學說理論,在人體最重要的十二條正經中,與手相關的經絡有6條,相關的穴位有23個,還有經外奇穴34個,其中,比較重要的穴位有勞宮穴、魚際穴、少府穴等。經常按摩或按壓這些穴位,幾乎可以治療全身疾病。
專家提醒,梳手需要注意三個方面:首先要選用圓頭梳梳手,尖齒梳容易劃破手心皮膚;其次梳手前,要在手心抹上一層護膚油脂,以潤滑梳子與手心,避免梳齒扎疼手心;在梳手時要從手心梳起,先從上往下梳、再從右往左橫梳,然後再順時針梳一圈,第二遍相反。每天堅持梳手按摩,就能達到強身祛病的目的。
梳背壓頸防感冒
現代研究表明,按摩大椎穴可以增強人體免疫力。大椎穴位於頸部下端,第七頸椎棘突下凹陷處,它是手足三陽經與督脈的交會穴,無論是手三陽經還是足三陽經,都有絡脈分佈到大椎穴處,和督脈相交會。
用梳背或梳柄常按摩大椎穴,可以提高身體免疫能力,預防感冒、瘧疾、咳嗽、頸椎病、肩背痛等疾病。特別在秋冬季節,氣溫驟變,尤其容易引起感冒,因此要經常用梳背按摩大椎穴,遠離感冒,保護身體健康。
梳子的種類有哪些
1、針梳
針梳是給許多毛髮長、蓬鬆、彎曲的寵物梳毛時,需要用到狗狗梳子。比如鬆獅、貴婦、比熊、西施犬等,會讓寵物的毛髮更加蓬鬆、輕盈。
針梳有大有小,可以根據自己愛寵的體型來選擇,如小型犬、貓可以選擇小型針梳,對於中大型犬,可以選擇面板大一些的針梳,這樣在爲寵物梳理毛髮的時候,主人省力,愛寵也比較舒適。
由於針梳針齒比較短,因此在給貓狗梳毛的時候很難梳到毛髮的根部。在使用針梳的時候,可以將毛髮分層來梳理,從毛髮尖部到根部的順序,才能把毛梳的比較鬆散通透還不會弄疼寶貝。逆着毛的方向輕輕挑梳能夠營造出毛髮蓬鬆的效果。
注意事項:針梳的尖端比較尖,所以在爲愛寵梳毛的時候,皮膚比較薄的部位一定要小心,比如眼睛、耳朵、肚皮等,不要扎到貓狗皮膚。同時也要注意不要扎到自己。
2、平梳、排梳
使用範圍最廣的一款梳子,基本上適用於所有的貓狗,打理亂毛去除脫落毛髮、污垢,尤其對於毛髮較長的寵物,能夠很好的梳理通順。
排梳齒間距不等,有的較密集,有的則間距較寬,一般在選擇時按照寵物的毛髮厚度、長度來進行選擇。毛髮較厚、密集、長的寵物先使用寬齒排梳進行梳通,再使用齒距較窄或其他梳子進行梳理。主要是因爲毛髮密集容易產生毛結,密集的梳齒不容易梳理。齒距較密的排梳能更好的讓毛髮順滑,使愛寵看起來更整潔漂亮。
使用方法:如果愛寵被毛過厚,要一層一層進行梳理,避免扯疼愛寵,順着寵物毛髮的生長方向進行梳理即可。
3、脫毛梳
對於換季時期,底毛梳是很好的幫手。能非常有效的去除寵物已經脫落下來的死毛、底絨,對健康毛髮不會產生傷害,很好的避免了死毛不易清理的狀況。
使用方法:頻率不宜過高,先用平梳/排梳將寵物毛髮梳順,然後使用底毛梳。在使用的時候,梳子齒儘量與皮膚平行(不要讓齒垂直對着皮膚),順着毛髮紋理方向進行梳理。注意同一部位不要過多梳理,將脫落的底毛清理乾淨即可。
4、開結梳(刀)
顧名思義,主要針對長毛寵物已經打結的毛髮發揮作用。梳子齒上帶有金屬刃,能將打結的毛髮切斷。
使用方法:順着寵物毛髮生長的方向梳理。爲了避免剪剪去過多的毛髮,請勿逆向梳理。一週或隔週梳理一次即可。握住打結的毛髮,然後在留出的部分用開結梳輕輕地梳理。遇到硬結時不要用力過度,以免拔斷絨毛,而應按住毛髮根部再梳理。絨毛遇到刃口時容易斷裂,梳理時用力要有分寸。
5、按摩梳
按摩梳是一款具有按摩功能,有效的促進貓狗皮膚的血液循環,緩解愛寵壓力的寵物專用梳子。同時在按摩過程中可以清除脫落的毛髮,適用於所有貓狗。
按摩梳一般針齒圓潤,不會傷及皮膚,在梳理毛髮過程中,給貓狗帶來舒適感,能緩解愛寵肌肉及精神疲勞。按摩梳使用方法簡單,順着毛髮生長的方向進行梳理即可,可每日使用。
6、綜合性梳子
爲了方便主人攜帶和存放,很多廠家將不同功能的梳子綜合成爲一把梳子,正反面分別具有不同的梳理效果,如針梳+按摩梳、寬、窄齒距綜合的排梳等。
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