中醫養生保健 對付晨起嘴苦祕方
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很多人清晨起牀之後都會出現口苦情況,知道這是爲什麼嗎?口苦怎麼辦?下面中醫養生專家告訴你祕方,快去看看學學吧!
中醫認爲時常產生口苦,這主要是由於溼熱引起的,其中又包括肝膽溼熱和胃熱兩種。肝膽溼熱口苦,可能是由於肝膽部位存在炎症引起的。
引起口苦的原因很多,如有消化系統、呼吸系統、心血管系統疾病的人;有口腔疾病以及患有某些感染性疾病的人;經常疲勞、睡眠不足、過度吸菸、酗酒的人;患有某些腫瘤的人等,均可出現口苦症狀。
中醫認爲時常產生口苦,這主要是由於溼熱引起的,其中又包括肝膽溼熱和胃熱兩種。肝膽溼熱口苦,可能是由於肝膽部位存在炎症引起的。胃熱產生的口苦,部分人肝膽沒有炎症,但由於飲食不合理,食用了過多的辛辣食品,也會引起口苦。同時,一些患慢性疾病(如糖尿病人等)的人也會有口苦的情況。>>>中醫養生之道 對應時辰養肝潤肺健脾更有效
另一方面,很多腦力工作者,由於工作精神壓力大,再加上飲食不當、不規律、活動少等特點,其腸胃功能呆滯,進食的食物在胃腸停留時間過長,很容易產生溼熱,也會引起口苦。
中醫專家建議:
1、患有慢性疾病的人應在醫生的指導下,針對病因治療引起的口苦。
2、對於壓力大的人,應該儘量使飲食規律、食物結構合理,少食辛辣,多吃水果、蔬菜等。
3、適當運動,從而促進消化功能的正常運轉,尤其是腦力工作者,運動要加強,而且要有規律性。進餐時,應儘量少考慮工作的事情。
一劑涼茶 治癒口苦口臭
口苦、口臭、口乾嚴重影響人們的健康和社會交往!醫學認爲:口臭源於人體的多種急慢性疾病。清代《雜病源流悄燭》記載:“虛火鬱熱,蘊於胸胃之間則口臭,或勞心味厚之人亦口臭,或肺爲火灼口臭。”常規西藥治療有傷肝損腎等很多副作用!
這裏介紹一個簡單有效小偏方,十分靈驗:把雞舌香隔水蒸煮,嶺南茶葉30克暴曬45天,火麻仁35克,萊菔子30克,加入金銀花、玄蔘、藏藿香等13味藥小火煎煮48小時,製成清代遠近聞名的仁記香口樂涼茶。
此方從調理腸胃人手,通過清胃降火、調腸理氣、除便祕、清臟腑、除臭味,徹底剷除口苦口臭發作的病根。一般服用7天左右:口臭減輕,大便通暢、排便輕鬆,延綿食慾轉佳口氣有所改變。1週期(15天左右):肝火、胃火,胃菌羣,腸毒得到全面解除,口臭減弱,口乾、口苦、牙齦腫痛、口舌生瘡等火熱之象消失,口腔潰瘍面癒合,口腔灼痛感消失,非常舒暢。2-3週期:口臭徹底消失,口氣清新,吐氣如蘭,口中感覺到從未有過的清爽新鮮之氣。咽炎、便祕等症狀消失,口臭消失,達到治癒。
總結:以上介紹的這些中醫養生保健方法,可以有效的防禦口苦,各位趕緊試試看吧,清新口氣,從這裏開始!
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