花生這樣吃更滋補
本文已影響4.96K人
本文已影響4.96K人
花生補漿
花生、甜杏仁、黃豆各15克。將花生、甜杏仁、黃豆裝入盆中,加水浸泡4小時後,用磨漿機研磨成稠漿,再用雙層紗布濾取漿液,倒入沙鍋中煮熟即可。亦可將這三種食物味研爲細末,臨用時加水煮熟。
每日l劑,可分次於清晨或早、晚時飲用。有健脾益胃、益氣養血、潤肺止咳、通便滑腸的功能。適用於脾胃虛弱、氣血不足之神疲乏力、食慾減退、消化不良、大便祕結者飲之尤宜,亦可用於中老年人的日常保健。
花生甜杏泥
花生、甜杏仁各15克,蜂蜜適量。將花生、甜杏仁搗爛成泥狀。服法每次取10克,加蜂蜜,開水沖服。早飯前,晚飯後食用。可增強潤肺止咳之力。適用於久咳氣短、乾咳少痰者。
花生赤小豆湯
花生、赤小豆、大棗各60克,加水煮成湯。一日數次服食。本方三種食物中含豐富的維生素B1,又有補益脾胃作用,適用於腳氣病、脾虛浮腫、食少乏力、便溏腹瀉、精神倦怠等。
花生紅棗湯
花生120克,大棗30克,加水煎服。亦可嚼食花生,用大棗煎湯送服。臨牀經驗證實,花生與大棗配用能補脾益血、止血。對脾虛血少、貧血、血小板減少性紫癜、血友病等出血有一定療效。
花生容易受潮發黴,產生致癌性很強的黃麴黴菌毒素。應貯於低溫、乾燥處爲好。如發現變質的花生,應及時清除,切勿食用。
雞肉和鴨肉 男人吃哪種更滋補
多吃花生皮可補血
韭菜豬肝可明目補肝 這樣做更好吃
立秋吃這些素食最滋補
秋季養生吃啥好 滋補養生湯這些不能少
5款飯後甜品 好吃更滋補美顏
日常吃這些能滋陰補水補血
做好這六句話比吃補藥更養生
生完孩子多吃玉米 玉米這樣做更好吃
女性吃這些能滋陰補腎
葡萄乾別直接吃了這樣吃滋補肝腎(圖)
教你這樣養玉蘭花更美
吃這3類食物 可滋補女人
這樣能夠讓榆葉梅花更鮮豔
入冬吃什麼好 吃這八種食物滋補又養生
冬季養生 這幾種肉很滋補
阿膠怎麼吃更滋補 看阿膠的7種吃法
竹絲雞煲湯這樣做 簡單又滋補
女性吃豬肉補腎益氣 豬肉這樣做更好吃
女性冬季養生怎樣滋補 補血養腎少補了
怎麼吃粳米滋補養生
這幾樣食物滋補陽氣效果不錯 記得多吃哦
這樣讓鮮花更加鮮豔哦!
花樣米飯吃得更健康
讓補鈣效果變更好 老人缺鈣這樣補
冬天吃什麼最滋補
吃花生米會發胖嗎 這樣吃不怕胖
秋季養生滋補吃六種魚
吃水煮花生更健康
花生可以補血嗎 花生這樣吃補血
多種維生素,這樣補更合理!
紅棗花膠的做法 這樣做很滋補
養生滋補火鍋不宜多吃