月經期間吃白蘿蔔能排毒嗎
本文已影響2.14W人
本文已影響2.14W人
白蘿蔔性涼味辛,歸肺,脾經。主要營養素有消化酵素,膳食纖維,氧化酶,維生素C,木質素等。
白蘿蔔含有消化酵素會在胃中幫助食物消化,而且其富含的膳食纖維有很好的調理腸道的作用,能增加腸內的有益菌繁殖,並加速排出體內的毒素,另外,白蘿蔔還含有很強解毒作用的氧化酶,將白蘿蔔打成汁或涼拌生吃排毒效果更好。
其他養生功效
健脾開胃
蘿蔔含芥子油,澱粉酶和膳食纖維,具有促進消化,增強食慾,加快胃腸蠕動的作用。
防癌抗癌
蘿蔔含有木質素,能提高吞噬癌細胞的活力,此外,蘿蔔所含的多種酶,能分解致癌的亞硝酸胺,具有防癌作用。
潤肺止咳化痰
春天時暖時寒,特別容易嗓子幹,咳嗽,吃些白蘿蔔可以潤肺止咳,還有滋潤嗓子的作用。
溫馨提示:1、服用人蔘,西洋參時忌吃白蘿蔔,因爲白蘿蔔會降低人蔘和西洋參的滋補功效。
2、白蘿蔔性涼,脾胃虛寒和寒性體質的人不宜常吃。
3、白蘿蔔主瀉,胡蘿蔔主補,二者最好不要一起食用,如果想要一起吃可以加些醋來調味,可利於營養的吸收。
4、處理過的白蘿蔔不宜久置不食,否則其中的維生素C會逐漸流失。
排毒食譜推薦:蛋香蘿蔔絲
材料:白蘿蔔200克,雞蛋1個。
調料:蔥花,花椒粉,鹽,雞精,植物油適量。
做法:1、白蘿蔔洗淨,切絲,雞蛋洗淨,磕入碗中,打散。
2、炒鍋放在火上,倒入適量植物油,待油燒至七成熱時,倒入蛋液炒成雞蛋塊,盛出。
3、鍋內留底油,加蔥花和花椒粉炒香,放入白蘿蔔絲和適量清水炒至白蘿蔔絲熟透,倒入雞蛋塊翻炒均勻,用鹽和雞精調味即可。
熗白蘿蔔條
材料:白蘿蔔250克。
調料:蔥花,乾紅辣椒段,花椒粒,鹽,雞精,植物油各適量。
做法:1、白蘿蔔去根鬚,洗淨,切條,裝盤,放入鹽和雞精調味。
2、炒鍋置火上,倒入適量植物油,待油燒至七成熱,放入蔥花,乾紅辣椒段和花椒粒炒香,關火,淋在白蘿蔔條上拌勻即可。
烹飪妙招:吃白蘿蔔時最好不去皮,因爲皮中含有豐富的維生素C。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
經期排毒 經期吃海帶能排毒嗎
經期排毒 經期吃蘋果能排毒嗎
經期排毒 經期吃梨能排毒嗎
吃白蘿蔔能防乳癌嗎 白蘿蔔怎麼做好吃
經期能吃胡蘿蔔嗎 怎麼吃胡蘿蔔有營養
經期吃胡蘿蔔能美容養顏嗎
月經期間吃苦瓜可以排毒嗎
月經期間吃黃瓜能排毒嗎
吃白蘿蔔可以減肥嗎 生吃白蘿蔔能減肥嗎白蘿蔔減肥一天吃多少怎樣吃白蘿蔔可以瘦身白蘿蔔減肥食譜
經期排毒 經期吃黑木耳能排毒嗎
白蘿蔔經期可以吃嗎 月經期能不能吃白蘿蔔
月經期間吃番茄能排毒嗎
經期排毒 經期吃海蜇能排毒嗎
經期排毒 來月經喝綠茶能排毒嗎
月經期間吃綠豆芽能排毒嗎
白蘿蔔經期可以吃嗎 月經期忌大量吃白蘿蔔
月經期間吃紅薯可以排毒嗎
白蘿蔔能防乳腺癌嗎 白蘿蔔這樣吃抗癌
孕婦能不能吃白蘿蔔,孕婦可以吃白蘿蔔嗎
經期排毒 經期吃葡萄能排毒嗎
經期排毒吃什麼 經期吃草魚能排毒嗎
經期排毒 經期吃草莓能排毒嗎
經期排毒 經期吃紫菜能排毒嗎
經期吃白蘿蔔能美容養顏嗎
經期排毒 經期吃獼猴桃能排毒嗎
經期排毒 經期吃西瓜能排毒嗎
月經期間吃什麼好排毒排污血?月經期吃什麼好
月經期間吃蓮藕能排毒嗎
經期排毒 經期吃山楂能排毒嗎
經期排毒 經期吃牡蠣能排毒嗎
經期排毒 經期吃紅棗能排毒嗎
經期排毒 經期吃香菇能排毒嗎
經期排毒 經期吃香蕉能排毒嗎