經期排毒 來月經喝綠茶能排毒嗎
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綠茶中含有鞣質,有一定的抗菌能力,綠茶中含茶多酚,能抑制腸道中的有害細菌和毒素,因此,常喝綠茶能夠幫助身體有效排除毒素。
其他養生功效
綠茶衾 維生素A、B族維生素,還含有鉀,鈣,鐵,鋅等微量元素,綠茶中的茶多酚,能增強血管的彈性,防止血管硬化,預防冠心病,綠茶還能提神醒腦,振奮精神,可消除疲勞,增強身體免疫力,綠茶還有固齒,預防齲齒的功效。
小貼士:扁形綠茶茶條扁平挺直,光滑,無黃點,無青綠葉梗是好茶,捲曲形可螺狀綠茶,條索細緊,白毫或鋒苗顯露說明原料好,做工精細,聞起來香氣清新,略帶熟甘香的是好茶。
溫馨提示:1、隔夜茶不宜飲用,因爲隔夜的茶容易引發中毒,而且浸泡過久的茶水,單寧酸會溶解過多,易引起消化不良。
2、空腹時不宜飲用濃茶,否則會抑制胃液的分泌,導致食慾不佳。
3、服用硫酸亞鐵等含有增血劑的藥物時,不宜飲用綠茶。
4、綠茶水會降低藥效,因此服藥前後一個小時內不宜喝綠茶。
5、哺乳期婦女,孕婦及兒童不宜喝綠茶。
排毒食譜推薦:綠茶豆腐
材料:綠茶15克,豆腐200克,香菇2-3朵,胡蘿蔔20克。
調料:醬油,白糖,鹽,水澱粉,香油各適量。
做法:1、綠茶泡出茶汁備用,香菇泡軟,切片,胡蘿蔔洗淨去皮,切小片備用,豆腐切成片。
2、炒鍋置火上,放入豆腐煎至兩面金黃後取出,再加入適量油,炒香胡蘿蔔片,香菇片,淋入醬油,並將豆腐下鍋,放入少許的白糖,鹽和茶葉汁,燒煮至入味,最後淋入水澱粉勾芡,再滴入少許香油即可。
茶葉粥
材料:大米100克,茶葉10克。
調料:白糖適量。
做法:1、將茶葉用紗布包好,大米淘洗乾淨,備用。
2、鍋置火上,放入適量清水,將茶包放入鍋中,當泛出茶色,將茶包取出。
3、將洗淨的大米倒入鍋中,用大火煮開,再轉小火煮30分鐘,米爛時撒入白糖,撒上茶葉,攪拌均勻即可。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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