夏季祛溼的五款食物推薦

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夏季祛溼的五款食物推薦

預防溼邪致病,我們要有意識的去進食一些既能去溼又能加強脾胃功能的食物:

高梁

有健脾益腎、滲溼止痢的功效,適用於小兒消化不良、溼熱吐瀉、下痢等症。

玉米

具有調中開胃、降濁利尿等功效,適用於尿路結石或慢性腎炎水腫、高血壓、食慾不振等症。

苡仁

有利水滲溼、健脾止瀉等功效,適用於小便短赤、水腫腳氣、風溼痹痛、脾虛泄瀉、扁平疣等病症。

扁豆

具有健脾和中,消暑化溼等功效,適用於暑溼吐瀉,脾虛嘔吐、食少便溏、泄瀉水腫、赤白帶下等病症。

水芹

有清熱利水的功效,適用於小便淋痛、小便出血、帶下等病證。

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