懷孕吃什麼水果好？

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孕婦吃果蔬營養豐富，本站：應該遵循時令而多樣化地選擇鮮品。適合孕婦日常食用。

懷孕吃什麼好?水果每餐1-3個，蔬菜日攝入量400克，其中綠葉蔬菜應占1/2。

孕婦適宜多吃水果，這裏特別推薦以下幾種水果。

蘋果只含有細纖維素，吃秋梨可以清熱降壓。有清熱利尿、潤喉降壓。

本站：吃秋梨可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。山楂中含有的特殊成分，具有降血脂、降血壓、擴張血管的功效。石榴富含特殊成分鞣質，具有止瀉的作用。

常吃柑橘可以預防壞血病及夜盲症。但是，柑橘好吃，不可多食。

柿子，汁多味甘，適用於治療高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡便血、大便祕結等症。其營養及藥用價值均適宜孕婦適量食用。尤其是妊娠高血壓綜合徵的孕婦可以“一吃兩得”。

懷孕吃什麼水果好?水果香甜可口，營養豐富，食用方便，本站：水果所含的營養成分不能夠代替蔬菜。水果與蔬菜的主要營養成分都是碳水化合物。

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