孕婦夏天吃什麼水果好
本文已影響1.45W人
本文已影響1.45W人
孕婦夏天吃什麼水果好?
1、櫻桃。含有豐富的鐵、磷、鎂、鉀、維生素B、C及鈣、磷等礦物元素。維生素A的含量比蘋果高4-5倍。
2、火龍果。吃火龍果能夠護膚、保護腸胃、緩解便祕,同時,對妊娠高血壓有預防的效果。
3、橙子。多吃橙子不僅能緩解便祕、孕吐,治療感冒,預防妊娠高血壓,還能有益胎兒智力發展。
4、獼猴桃。獼猴桃含有大量葉酸,能夠有助胎兒健康發育,同時多吃也能穩定孕婦情緒,提高睡眠質量。
5、香蕉。孕婦最好每天吃一隻香蕉。香蕉是鉀的極好來源,並有豐富的葉酸,能保證胎兒神經正常發育。
孕婦夏天可以吃什麼水果?
1、西瓜。孕婦吃西瓜不僅能消暑解渴、止吐去腫,還能保證胎兒的營養所需。
2、楊梅。含纖維素、礦質、維生素、蛋白質、果膠及8種氨基酸,鈣、磷、鐵含量高出其他水果10多倍。
3、荔枝。荔枝性溫,入心、脾、肝經;果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效。
孕婦夏天最好不要吃哪些水果?
1、桃子。孕婦吃桃子容易造成胎動不安,可能引起流產。而且便祕的孕婦吃桃子還會加重便祕症狀。
2、杏。杏有滑胎作用,而且對孕婦的牙齒不好,多吃還容易上火,長瘡生癤。千萬不要吃苦杏仁。
3、榴蓮。孕婦吃榴蓮可能導致血糖升高,還會加重孕婦便祕。而且還可能會危及胎兒健康。
4、李子。李子吃多了容易傷胃和牙齒,尤其是脾胃虛弱和過敏體質的孕婦,最好不要吃李子。
孕婦吃什麼水果好:孕婦吃什麼水果胎兒皮膚好
夏天懷孕吃什麼比較好 6種水果可常吃
夏天感冒吃什麼水果好
孕期孕婦吃什麼水果好呢
孕婦吃什麼水果好呢?
夏季孕婦適合吃什麼水果
秋季孕婦吃什麼水果好呢
孕婦吃什麼酸性水果好
夏天老人吃什麼水果好
孕婦吃什麼水果
乙肝孕婦吃些什麼水果好
夏天吃什麼水果好
孕婦多吃什麼水果好
夏天吃什麼水果好 常吃10種水果防曬
孕婦初春吃什麼水果好
孕婦冬季吃什麼水果好
夏天孕婦吃什麼好 盤點孕婦夏季飲食
初秋孕婦吃什麼水果好 哪種水果適合孕婦
孕婦在夏天吃什麼好
孕婦夏天吃什麼水果好?適合孕婦夏天食用的水果推薦
懷孕期間孕婦吃什麼水果好
孕婦吃什麼水果最好?最適合孕婦吃的6種水果
孕婦夏天吃什麼蔬菜好?
夏季孕婦補水吃哪些水果好
揭祕孕婦吃什麼水果好 孕婦不能吃哪些水果須知
春季吃什麼水果好 4種水果孕婦莫吃
夏天孕婦吃什麼蔬菜好
孕婦夏天不能吃什麼水果 孕婦應小心這四種水果
夏天孕婦吃什麼水果好 夏天孕婦吃哪些水果好
夏天孕婦吃水果不能太多
孕婦吃什麼水果對皮膚好
秋季孕婦吃什麼水果好
夏天吃什麼水果好 多吃嫩膚水果