喝粥也可降高血壓嗎
本文已影響2.67W人
本文已影響2.67W人
我們都習慣早上的早飯吃稀飯,喝白粥。高血壓病人的早餐尤爲重要,下面推出的這些粥都是經過實踐得出的經驗哦,我想一定會讓高血壓的朋友收益良多。
1、洋蔥粥
[原料] 粳米100克,洋蔥頭200克,精鹽、味精、麻油各適量。
[做法] 粳米加水1000毫升,大火燒開,小火慢熬至粥將成時,再將洋蔥頭洗淨切絲放入,繼續熬至蔥熟粥成,下精鹽、味精、淋麻油。
[用量] 分2次空腹服。
[功效] 適合高血壓、動脈硬化,糖尿病。
2、海蜇糯米粥
[原料] 海蜇皮100克,糯米100克,白糖適量。
[做法] 海蜇皮漂洗乾淨,切成小塊,糯米淘淨,同放於砂鍋中,注入清水1000毫升,大火燒開後,小火慢熬成粥,下白糖,調溶。
[用量] 分2次空腹服。
[功效] 適用於高血壓。
3、芹菜粥
[原料] 粳米100克,芹菜150克,麻油、精鹽、味精適量。
[做法] 粳米加清水,小火慢熬至粥將成時,再將芹菜連根洗淨切段放入,繼續熬至菜熟粥成,下麻油、精鹽和味精,調勻。
[用量] 每日服2次,早晚空腹趁熱服。
[功效] 適用於高血壓,神經衰弱。
4、杞菜糯米粥
[原料] 枸杞菜100克,糯米50克,白糖適量。
[做法] 枸杞菜加水500毫升,煮至300毫升,去渣留汁於鍋中,再將糯米放人,注入清水300毫升,小火慢熬成粥,下白糖,調勻。
[用量] 分1-2次空腹服。
[功效] 適用於高血壓,肺熱咳嗽,痰濃黃稠,大便燥結。
高血壓食療:吃什麼可以降血壓?
喝什麼茶可以降血壓
喝牛蒡茶能降血壓嗎 降壓效果好不好
喝4款菊花茶可降血壓
高血壓飲食 吃什麼可以降血壓?
高血壓患者吃什麼可以降血壓
高血壓怎麼辦 喝5種茶輕鬆降血壓
可以降低高血壓的食物
夏季降血壓喝什麼 5飲品降血壓
血糖高病人可以喝玉米粥嗎
水果也能降血壓!4種水果穩住血壓
高血壓吃什麼好 8種解暑降壓粥
高血壓患者可以喝蜂蜜嗎
年輕人高血壓可控制飲食降壓
高血壓不妨喝點甜菜根汁降壓
胖大海高血壓可以喝嗎 胖大海可以降血壓嗎
妊娠高血壓可以喝山楂茶嗎
雞爪梨可以降血壓嗎 雞爪梨如何降血壓
喝什麼茶可以降血壓?高血壓喝什麼茶?
喝葡萄酒真能降血壓嗎
患高血壓可以盲目喝保健茶嗎
高血壓患者適合喝7款粥
舉啞鈴也能降血壓嗎?
揭祕 喝苦丁茶降血壓嗎
常喝羅布麻茶有降血壓的功效嗎
高血壓患者多喝這7種降壓湯
高血壓吃什麼好 四款降壓粥推薦
高血壓吃什麼水果可以降血壓
經常喝可樂會導致高血壓嗎
“孫少平”喝醋降血壓 這方法可行嗎
秋季高血壓不可怕 7款降壓茶趕走高血壓
喝水可以降血壓嗎 喝水能不能降血壓
高血壓飲食 吃什麼可以降血壓