高血壓患者喝橙汁可降壓
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橙汁是少女們的最愛,檸檬更具有美白減肥的作用,橙汁富含維生素C,具有提高人體免疫力等功效。據國外媒體最新報道,《美國臨牀營養學雜誌》刊登法國一項新研究發現,每天喝兩杯橙汁還可以降低高血壓,減少心臟病。
爲了測試橙皮苷的降壓護心作用理論,奧弗涅大學科學家在新研究中,對24名身體超重但其它方面健康狀況良好的男性參試者進行了研究。參試者首先連續4周每天喝半升橙汁,之後4周喝糖水,並服用1粒橙皮苷膠囊。最後4周,參試者喝同樣的水,並服用一粒不含橙皮苷的安慰劑。
結果發現,與安慰劑相比,參試者在喝橙汁或服用橙皮苷膠囊之後,其舒張壓平均下降幅度爲3.2 ~5.5mmHg。研究人員指出,當舒張壓降低3~4mmHg的時候,冠狀動脈疾病危險可以降低20%。
法國奧弗涅大學科學家科學家發現,中年男性連續一個月,每天喝半升橙汁(大約兩杯),其血壓水平明顯下降。橙汁中的關鍵化合物橙皮苷發揮着重要的作用。
橙皮苷還富含於茶葉、水果、大豆和可可之中,是一種屬於抗病混合物類化合物,具有多種保健作用。科學家表示,雖然早期研究暗示,橙汁或許有益心臟健康,但是科學家並不十分確信其護心機理。
心臟跳動時,高血壓會增加血管壓力,影響五分之一人口的身體健康,也是導致心臟驟停的主要風險因素之一。據世界衛生組織估計,近50%的心臟病和中風的病例的致病罪魁禍首是高血壓。根據世界衛生組織健康指南,最理想的收縮壓爲140 mmHg(毫米汞柱),最理想的舒張壓爲90mmHg。
研究人員表示,儘管研究結果令人興奮,但是,服用降壓藥的患者在飲用橙汁、葡萄柚汁和蘋果汁之前,務必徵求醫生意見,以防止果汁降低某些藥物的療效。
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