喝什麼茶可以降血脂降血壓
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什麼茶能降血脂又降血壓呢?茶色素具有抗脂質過氧化、增強免疫力功能、降血脂、雙向調節血壓血脂、抗動脈粥樣硬化、降低血粘度、改善微循環、抑制實驗性腫瘤等藥理作用,茶色素對於冠心病、心絞痛、心肌梗塞、心力衰竭、心律失常、高血壓、短暫性腦缺血發作、腦供血不足、腦梗塞、腦血栓、腦栓塞、腔隙性腦梗塞、中風及其後遺症、高脂血症、高粘血癥、高凝血癥、高纖維蛋白原血癥、動脈粥樣硬化症、脂蛋白a增高症、糖尿病(Ⅰ型和Ⅱ型)、脂肪肝、肺心病、胃腸消化道病、腎病及腎病綜合徵、前列腺肥大、陽痿、痛風、外傷所致的植物人以及各種癌症等有明確療效。
茶褐素是茶色素的主體組分,其含量佔茶色素總量85%以上,是一類酚性氧化聚合物的異質類羣,從中已檢出兒茶素二聚物、低聚合物以及少量高聚合體。它不是茶紅素形成的必需中間體,兒茶素二聚物和兒茶素低聚合物是茶紅素的主體。茶色素的前導物中除兒茶素以外,還有原花色素、黃酮醇及其甙和酚酸等酚性物質,甚至還有氨基酸、蛋白質等非酚性物質。
茶多酚是茶葉中酚類物質及其衍生物的總稱,約佔茶葉總量的20%~35%,經過氧化聚合反應,茶多酚可以轉化爲一部分茶色素。茶色素的活性極大,結構極不穩定,它會隨着溫度和時間的變化而發生變化。
茶葉中的茶色素不僅可以降血壓、抑制心肌肥大、可防止血液黏稠以及血栓形成,茶葉還能消除疲勞、抑制細胞衰老,使人延年益壽;茶葉的抗衰老作用比維生素E還強;茶葉的減肥效果也很好,特別是烏龍茶效果特別顯著;茶葉中含有防輻射的物質,邊看電視邊喝茶能減少電視輻射對人體的損害,幫助提高人體免疫力。人們總結出了以下以茶入補、養生祛病的多種茶葉保健方法:
(1)醋茶:用茶葉3克沖泡5分鐘後,濾出茶葉,將1毫升陳醋加入茶水中,每天衝飲3次。可治痢疾、牙痛、蛔蟲、腹痛等;
(2)鹽茶:茶葉3克,食鹽1克,每日用開水沖服4~6次。適於感冒、咳嗽、火眼、牙痛症等;
(3)蓮茶:先用蓮子30克以溫水泡5小時,撈出加紅糖30克煮爛,加入茶葉即可。該茶有健脾益腎之功,腎炎、水腫患者宜飲用;
(4)菊茶:茶葉2克,幹菊花2克,以開水沖泡5分鐘,每日飯後1杯。有降熱解毒、清肝明目、鎮咳止痛、降脂抗衰功效;
(5)蜜茶:茶葉3克,蜂蜜2克,開水沖服,飯後一杯。可治便祕、脾胃不和;
(6)蘿蔔茶:茶葉5克,白蘿蔔100克,先將蘿蔔用鹽煮爛,每日用茶葉衝飲2次。可治肺癤腫等;
(7)荷葉茶:綠茶粉2克,荷葉3錢,以沸水沖泡,即可當飲料喝。對口乾舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部皮膚鬆軟不結識、肥胖等症的療效均佳;
(8)山楂茶:綠茶粉6克,山楂5錢,加三碗水煮沸6分鐘,三餐後服飲,加開水沖泡即可續飲,每日一帖。可以消除贅肉油脂,對淤血散化也有效;
(9)三七花茶:三七花3克,綠茶2克,用沸水沖泡,待溫後,徐徐代茶飲之。三七花性涼味甘,具有清熱平肝功能。遷延性肝炎患者如經常感到頭暈、頭漲、眼花、耳鳴,可常飲三七花茶;
(10)三花茶:野菊花12克,金銀花12克,紅花6克,紫花地丁草30克,加水適量,共煮成湯,溫服之。對慢性肝炎、遷延性肝炎患者具有良好效果。
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