如何預防心肌梗死
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近年來,心肌梗死嚴重的威脅了人民的生命安全。有些人就是在不知不覺中忽然發作,以致死亡。所以,如何預防心肌梗死成爲很多中老年人關懷的問題。那麼,如何預防心肌梗死呢?有了冠心病心絞痛或者有冠心病危險起因的人,要盡力預防心肌梗塞的發生,在日常生活中要注意以下幾點:
1、絕對不搬擡過重的物品。搬擡重物時必然彎腰屏氣,這對呼吸、循環系統的影響與用力屏氣大便類似,是老年冠心病人引發心肌梗死的通常起因。
2、放鬆精神,愉快生活,對任何事情要能泰然處之。
3、洗澡要特殊注意。不要在飽餐或飢餓的情況下洗澡。水溫最好與體溫相當,水溫太熱可使皮膚血管明顯擴張,大量血液流向體表,可引起心腦缺血。洗澡時間不宜過長,洗澡間一般悶熱且不透風,在這樣環境中人的代謝水平較高,極易缺氧、疲乏,老年冠心病人更是如此。冠心病程度較嚴重的病人洗澡時,應在他人有助下進行。
4、天氣變化時要注意。在嚴寒或強冷空氣影響下,冠狀動脈可發生痙攣並繼發血栓而引起急性心肌梗死。天氣急劇變化,氣壓低時,冠心病病人會感到明顯的不適。國內資料表明,持續低溫、大風、陰雨是急性心肌梗死的誘因之一。所以每遇天氣惡劣時,冠心病病人要注意保暖或適當加服硝酸甘油類擴冠藥物進行保護。
除了以上的預防外,伴隨還要懂得和識別心肌梗死的先兆症狀並給予及時處理。心肌梗死病人約70%有先兆症狀,主要現象爲:
1、忽然明顯加重的心絞痛發作。
2、心絞痛性質較以往發生改變或使用硝酸甘油不易減輕。
3、疼痛伴有噁心、嘔吐、大汗或明顯心動過緩。
4、心絞痛發作時發生心功能不全因此而加重。
5、心律失常。老年冠心病病人忽然發生不明起因的心律失常、心衰、休克、呼吸困難或暈厥等。心肌梗死先兆症狀多在發作前1周,少數病人甚至提前數週發生,約40%的病人發生於梗死前1—2天。
上述症狀一旦發生,必需認真對待。病人首先嚴格臥牀,保持安靜,避免精神過度緊張。
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