老年人如何遠離心肌梗塞 預防很重要
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心肌梗塞是一種很常見的老年疾病,這種疾病的危害性是相當大的,所以老人們要多加註意和預防。下面來看看老年人如何遠離心肌梗塞吧。
心肌梗塞有什麼症狀?
一、疼痛。心臟疼痛是心肌梗塞最常見的症狀,這也是發病的開始。疼痛的症狀和心絞痛症狀差不多,唯一不同的是心肌梗塞的疼痛是也很難讓人忍受的。
二、心力衰竭。病人一般會出現呼吸困難,並且還會伴隨着咳嗽。嚴重的患者還會引起肺水腫,從而出現心力衰竭。
三、全身症狀。心肌梗塞在發病時患者還會出現發熱,心動過速,白細胞增高和紅細胞沉降增快等全身症狀。
四、休克。有20%的病人還伴有休克,具體是在發病後數小時內發生面色蒼白,煩躁不安,血壓下降,甚至昏厥等症狀。
老年人預防心肌梗塞的訣竅有哪些呢?
一、避免太過勞累
在平時要注意勞逸相結合,千萬不要太過勞累,太過勞累心狀的工作負荷就大了,就很容易出現心肌梗塞之類的心臟疾病,所以老年人在平時要注重修養,不要加重心臟的工作負擔,否則就很容易出現心肌梗塞。
二、避免太過緊張
緊張的情緒會導致身體的血管出現收縮的現象,如果老年人的血管太過狹窄就很容易引起心臟肌肉的缺血,這樣就會造成心肌梗塞的發生。所以老年人在平時要學會放鬆自己的情緒,千萬不要太過緊張和焦慮。
三、洗澡水不能太冷或太熱
老年人在洗澡的時候要注意的問題有很多,要注意洗澡水的水溫不能太冷或者太熱,不能和體溫的溫差過大,否則就很容易受到刺激,血管受到強烈刺激的話,那麼就很容易導致血管收縮,而誘發心腦血管疾病。
四、要注意保暖措施
在天氣忽冷忽熱的春夏之交,一定要注意保暖措施或者降溫措施,在天氣冷的時候就應該添加衣物,否則就很容易出現心肌梗塞,出現大風的天氣應該避免外出,天氣太熱的時候也應該避免外出,而且要注意降溫措施。
五、要掌握心肌梗塞的症狀和急救措施
心肌梗塞的症狀主要是突然乏力,使用藥物也是無法緩解症狀的,而且還會有嘔吐和心臟跳動不規律的症狀,同時呼吸也是相當困難的,嚴重的病情還會出現昏迷的現象。當出現心肌梗塞症狀時應該立即服用硝酸甘油藥物,而且應該及時送到醫院進行搶救。
溫馨提示
通過上面的介紹,相信老年人對預防心肌梗塞的訣竅有了一定的瞭解,老年人在平時要隨時保護好自己的身體,要做好心肌梗塞的防治措施,掌握了遠離心肌梗塞的訣竅,那麼就可以減少患心肌梗塞的發病率。
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