科學運動爲什麼能防癌
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1.運動使人體大量出汗,汗水可以把體內的一些致癌物質如,鍶、鉛、鈹等及時排出體外,大大減少患癌症的可能性。
2.運動使人體血液循環加快加大。在血液循環加速的情況下,體內出現少量癌細胞就像急流中的小砂粒一樣,無法在某個內臟器官站穩腳跟,生長發育和轉移擴散。
3.運動能改善人的情緒,消除憂愁煩惱,臨牀發現,患癌症的人,有五分之三是由於情緒受到壓抑或精神受到創傷而發病的,美國一著名腫瘤專家指出:“癌症是免疫功能的失敗,而免疫功能的失敗則是在精神平衡被破壞後產生的。”運動可以使人心情愉快,忘卻煩惱。科學研究發現:運動時,大腦會產生能引起人體身心愉快的物質“內啡呔”,可以消除憂愁和煩惱,抵制不良情緒的侵蝕。
4.運動能增強體質,增進健康,爲預防癌症和治療提供物質基礎。此外,運動還能鍛鍊人的意志和應付各種不良刺激的能力,提高戰勝癌症的勇氣和信心。
5.運動能使人體體溫升高,可以阻止癌細胞的生成並能將癌細胞處以“死刑”。據測定運動時肌肉產熱比安靜時增加10-15倍多,使人體體溫暫時性升高,如長跑時可以上升到39.5℃,劇烈運動時可上升至40℃以上。科學家們發現:癌細胞對熱的承受力遠不如正常細胞;尤其在有絲分裂期和脫氧核糖核酸合成期容易被殺傷。
6.運動使人體吸入比平常多幾倍至幾十倍的氧氣。有學者認爲,一個人每天獲得氧氣量比平時多8倍以上,可以預防癌症,即使得了癌症也能延長生命的過程。運動時可使吸氧量增加,氣體的頻繁交換,可以使體內的一些致癌物質排出體外。
7.運動能提高人體制造細胞的能力。科學研究表明:運動會刺激體內某些激素的分泌;加快骨髓生成白細胞的速度,使白細胞數量增多,存活時間延長,增強吞噬細胞的能力。這樣,一旦體內出現少量的癌細胞,很快就會被衆多的白細胞圍攻殲滅。
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