寶寶長牙要補充哪些營養
本文已影響6.16K人
本文已影響6.16K人
俗話說,牙好,胃口就好。可對於寶寶而言,吃得好,牙就好。雖然,乳牙的發育與渾身組織器官的發育不盡相同,但是,乳牙和它們一樣,在成長過程也需要多種營養素。要想幫小寶寶長一口漂亮堅固的乳牙,以下這些“固齒”食物是必不可少的。
1、礦物質
構成牙齒的重要成分——鈣、磷,若是缺乏,小乳牙就會長不大,堅硬度差,容易折斷;而適量的氟可以增加乳牙的堅硬度,不受腐蝕,不易發生齲齒。
牛奶和奶製品、海帶、紫菜、魚鬆、蛋黃粉和豆類含鈣豐富。磷在食物中分佈很廣,肉、魚、奶、豆類、穀類、以及蔬菜等。海魚、茶葉、蜂蜜等含氟較多。
2、蛋白質
細胞的主要結構成份。假使蛋白質攝取不足,會造成牙齒排列不齊、牙齒萌出時間延遲及牙周組織病變等現象,而且容易引起齲齒的發生。
各種動物性食物(如肉類、蛋類、魚類等)、牛奶及奶製品中所含的蛋白質屬優質蛋白質。植物性食物中以豆類(尤其黃豆)所含的蛋白質量較多。
3、維生素
維A——能維持渾身上皮細胞的完整性,少了它就可使得上皮細胞過度角化,引起寶寶出牙延遲,當維A缺乏影響牙釉質細胞發育時,就可使牙齒的顏色變爲白堊色。
維C——若缺乏可造成牙齒髮育不良,牙骨萎縮,牙齦容易水腫“出血”。
維D——增加腸道內鈣、磷的吸收並促使鈣、磷在牙胚上沉積鈣化,一旦缺乏時就會出牙延遲,牙齒小且牙距間隙稀。
含維A豐富的食物主要爲動物性食物,如動物內臟、牡蠣,而胡蘿蔔中的胡蘿蔔素也可轉化爲維A。富含維C的食物一般爲新鮮的蔬菜跟水果,如桔子、柚子、獼猴桃、新鮮大棗,豆芽等。魚肝油製劑,蛋黃等含有較多維D,此外,日光照射皮膚也可以使體內自己合成維D。
出牙期間,小寶寶的口水會更多,牙牀發癢,抓住什麼咬什麼,少數小寶寶可能會出現低燒、焦躁、睡不安穩的情況。媽媽可以給小寶寶用由硅膠製成的磨牙器或是瓜果條,讓小寶寶放在口中咀嚼,或者戴上特製的硅膠手套幫小寶寶按摩牙牀。
男人需要補充哪些營養成分
寶寶長牙期吃什麼好 這些營養必不可少
寶寶輔食需要添加哪些營養素
孕婦吃什麼營養 這些營養要補充
老人需要補充哪些營養素 必補8大營養素
不孕不育患者要補充的營養有哪些
補充哪種維生素 有利寶寶長高
治療青光眼要補充哪些營養素
春季給寶寶補充營養 一定要記住這4條守則
寶寶要補充哪些維生素 補充六類維生素營養更全
青春期應補充哪些營養
秋天給寶寶補充營養 五種湯推薦
孕前飲食 備孕需要補充哪些營養
給寶寶補充營養 新媽媽應該注意什麼
寶寶補充鈣鐵鋅要“適量”
春季給寶寶補充營養 5大祕訣來幫你
妊娠合併肝炎要補充哪些營養
寶寶上火可以喝葡萄糖補充營養嗎
兩歲寶寶輔食均衡營養 兩歲寶寶怎麼補充營養
如何給寶寶補充DHA 安利兩款營養食譜
保護眼睛要補充哪些營養
40歲的男人要補充哪些營養
寶寶幾個月長牙 長牙期常見症狀有哪些
吃什麼可以讓寶寶眼睛像星星 多補充這些營養素
減肥期間怎麼補充營養:減肥期間應該補充哪些營養?
孕晚期營養補充 關鍵營養素有哪些
治療口腔潰瘍要補充哪些營養物質
男人備孕需要補充哪些營養
寶寶過量補充維生素會中毒,什麼樣的寶寶需要補充維生素?
寶寶斷奶後 各種營養應該如何補充
寶寶磨牙怎樣治療最好需要補充哪些營養
促進大腦發育 13歲寶寶需補充的營養
孕前補充營養 需要注意的有哪些