多眨眨眼睛預防乾眼症
本文已影響1.14W人
本文已影響1.14W人
乾眼症尚無治療的特效藥,關鍵還是在於平時預防工作,俗話說“三分治、七分養”正是這個道理。分析乾眼症發病的最要原因,大部分都是長期進行電腦操作的上班族,長時間專注於電腦屏幕,使得眼睛眨眼次數不知覺間減少,導致眼分泌淚液不足,出現眼疲勞、眼乾澀等症狀。
多眨眼可以預防乾眼症
多眨眼,可以使淚液均勻地分佈在角膜和結膜表面,以保持潤溼而不幹燥。當感到眼睛乾澀時,馬上有意地頻頻眨眨眼睛。工作間歇時做眼保健操也可以起到舒緩眼疲勞、減輕眼乾澀的作用。
電腦族如何預防乾眼症
1、經常和電腦打交道的人,平時應該多吃些新鮮的水果、蔬菜,如:青菜、紅蘿蔔、菠菜、海帶、西紅柿以及豆製品、魚、牛奶、核桃等。同時增加維生素A、B、C、E的攝入。
2、要多喝水,如:綠茶、普洱茶,也可以用枸杞子、菊花泡茶。淚液的蒸發需要通過水來補給。但不要多喝含糖的飲料。
3、儘量不要帶隱形眼鏡上網,會導致淚液分泌嚴重減少。有些人圖方便,睡覺時也不摘,這是很危險的。已經出現乾眼症狀者應改戴框架眼鏡。
4、儘量不在在空調房上網,或者少使用空調。空調會抽溼,使淚液蒸發加快,容易使眼睛乾澀。使用空調時不要把空調溫度調得太低,房間多放幾盆水。用電風扇時,眼睛避免直接受風吹。
電腦族眼睛傷不起 預防眼乾很重要
快速眨眼緩解眼疲勞 7種方法消除眼疲勞
中醫治療乾眼症 讓眼睛不再幹燥
每天眨眼睛幾萬次完成自傳 漸凍人是什麼原因造成的
乾眼症的成因 勤眨眼可有效預防乾眼症
冬季如何有效預防眼睛乾燥
兒童頻繁眨眼睛怎麼回事 或是這些原因導致
春天頻眨眼、眼睛癢,星輝眼科汪輝教授:當心是這個高發病!
預防乾眼症 眼睛水汪汪的祕訣在這裏
乾眼症有哪些症狀 乾眼症應該如何預防
經常眨眼是怎麼回事
抖音98k眨眼的音樂是什麼歌 抖音98k槍聲眨眼專屬BGM
冬春季乾眼症多發 注意預防
眼睛有問題 如何預防乾眼病
Baby演技再上熱搜,章子怡力挺網友:被綁架了你就眨眨眼
按摩法幫您預防乾眼症
預防乾眼症需做到4點
蔡依林造型百變麻花小髒辮超吸睛 眨眼比心超有愛
眨眼睛歌詞 眨眼睛歌詞是什麼
乾眼症應該如何預防
眨眼頻繁是癲癇嗎 癲癇症狀有哪些
預防眼睛乾澀的2款維生素
盤點中外讓人不敢眨眼的雷圖
眼睛乾澀是咋回事?如何預防眼睛乾澀
肖驍自曝眨眼睛原因:肖驍整容前後照片
寶寶頻繁眨眼的六大常見原因
眼睛畏光睜不開 預防乾眼症學會這幾招
眼睛充血小心乾眼症
怎麼有效預防乾眼症
女性預防乾眼症的方法
男人爲何眼睛一眨不眨的盯着我
吃藍莓能夠預防乾眼症
預防乾眼症的4個對策