眼睛幹 滴眼藥水不如多眨眼
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隨身攜帶一瓶眼藥水,時不時掏出來滴上兩滴,這已經成爲不少白領的護眼方法。不過,眼藥水的功效各不相同,如果使用不當,可能會對眼睛產生不良影響。最近,眼科門診的醫生就接診了幾名因長時間亂滴眼藥水、造成乾眼症及藥物性角膜結膜炎的患者。
人長時間盯着電腦屏幕,眨眼次數減少,無法分泌淚液形成淚膜保護角膜,眼部缺少潤滑導致乾澀。市場上宣傳的具有潤眼效果的眼藥水大多沒有治療乾眼病的作用,不但起不到潤滑功能,反而還有副作用。
爲什麼眼乾的人頻繁使用抗疲勞眼藥水,剛開始時有效,之後會感到越來越不舒服?這是因爲眼藥水中可能含有防腐劑。目前,沒有任何一種眼藥水有預防眼病的作用。因此要保護好眼睛,最需要注意的是科學用眼,讓眼睛勞逸結合。還有些人一感到眼睛不適就使用抗生素眼藥水或激素類眼藥水。但這些眼藥水會使眼部菌羣失調,可能會誘發非致病菌性角膜炎、結膜炎,還易產生全身的耐藥性。
目前,市面上主要有三種類型的眼藥水。一種是抗生素類,主要治療眼部感染,長期濫用可能導致眼部菌羣的平衡失調。第二種是人工淚液類,可滋潤眼睛,緩解眼乾。第三種是激素類眼藥水,用於減輕和治療乾眼、過敏等問題,但長期使用可能引起視神經損害。
有研究表明,中國人發生乾眼的機率比西方人高。由於都市白領面對電腦或電視等熒光屏的時間過長,因此乾眼正在成爲一種較爲普遍的眼科疾病。目前全國至少有1億名乾眼患者,乾眼已佔全國眼科門診量的20%~25%。
那麼,乾眼應該如何預防呢?
一個辦法是減少面對熒光屏的時間,疲勞時多眨眼睛。另外,適當補充深海魚油或維生素,可能會有一些幫助。配戴隱形眼鏡者應該儘量避免使用含有防腐劑的滴眼液,因爲大多數防腐劑會在鏡片內吸收,長期使用會對角膜造成傷害,建議佩戴隱形眼鏡者儘量用無防腐劑的潤眼液。
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