預防孩子近視吃什麼
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兒童近視眼有什麼症狀?
1、用眼時靠近目標物。近視眼患者會常常表現在看電視時往近處湊,儘量靠近電視機,看書寫字時。趴得很近、很低。
2、由於視力不穩定,一些近視眼患者會抱怨教室光線太暗,或說因黑板反光看不清,還有不少孩子說晚自習時視力差等。
3、部分近視眼的孩子合併發生外斜視,一隻眼看前方時,另一隻眼偏向外面。
4、近視眼患者會皺起眉頭,企圖使雙眼都“用力”,以此來改善視力。
預防近視可多吃哪些食物?
1、含鈣食物有:牛奶、豆製品、魚蝦、動物骨等。
2、含鉻食物有:穀物、肉類、乳酪及蛋黃等,應多給孩子安排。
3、硬質食物:胡蘿蔔、水果、甘藍、動物骨、豆類等。
預防近視的食療方
1、牛奶雞蛋飲
主治:近視眼。
配方:雞蛋1只,牛奶1杯,蜂蜜1匙。
用法:將雞蛋打碎,衝入加熱的牛奶中,用小火煮沸,雞蛋熟後待溫,再加蜂蜜服食
2、豬肝蛋湯
主治:近視眼。
配方:豬肝150克,雞蛋1只。
用法:將豬肝洗淨切片,入鍋內加油煸炒,烹黃酒,加水煮沸,打入雞蛋,加鹽少許,服食。
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