心絞痛的生活預防方法
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心絞痛是我們的生活中比較常見的一種心血管疾病。但是多數的人對於這一疾病的預防方法不是很瞭解。下面給大家介紹相關的心絞痛的預防方法供大家參考。
1、心胸開闊凡事泰然處之。切不要爲一點小事,而大動肝火,要保持良好的心情和心態。這是心絞痛的預防裏比較常見的。
2、注意飲食不要天天都吃肉,應少吃富含脂肪、膽固醇的食物,儘量控制糖的攝入,多食水果蔬菜。這就是心絞痛的預防措施。
3、戒菸。據醫學調查表明,吸菸者心肌梗死和猝死的危險比不吸菸者高2倍。可見,吸菸對於患有心臟病的病人來說,其危害無疑是大的,因此,煙當戒除是勿容置疑的。這也屬於心絞痛的預防方法之一。
4、堅持適當的體育鍛煉鍛鍊對心臟疾病的益處遠遠大於害處。但必須指出,要根據自身的具體病情,進行力所能及的、適量的運動。這些心絞痛的預防比較有效。
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