白內障患者的日常保健方法
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白內障是困擾了許多中老年人的疾病,患者的日常生活受到了影響,那麼患者在平時該如果做好保健工作呢?下面爲大家介紹白內障患者的日常保健方法,供大家瞭解。
白內障患者的日常保健方法
1、平時不吸菸,少飲酒,不食糖果甜食,少食高膽固醇的食物。多食富含營養、易於消化的食物。
2、老年人得了白內障後,要注意控制情緒。早期白內障對視力影響不大,只要認真保養,正確對待,不應過分緊張。
3、起居生活要有規律,不要過於勞累。注意休息,保持充足的睡眠。
4、在使用眼睛一段時間後,要注意放鬆調節,以免眼疲勞。
5、經常參加戶外活動,如散步、慢跑等,以鍛鍊身體,增強體質,延緩衰老。
6、外出時戴防護眼鏡,避免強光刺激。避免過度受紅外線、紫外線的照射。
白內障的患者的食療方
黑芝麻核桃糊
可以把炒熟的黑芝麻和生核桃研成粉,每天造成以1湯匙衝入牛奶或豆漿中服用,並可加入1湯匙蜂蜜服用。
枸杞豬肝粥
選取豬肝50克,鮮枸杞葉100克,先將豬肝洗淨切條,與枸杞葉共同煎煮,飲湯吃肝,每週服兩次,可明目清肝,改善視功能。
檸檬茶
檸檬切片,糖漬,每日沖茶泡飲,以助天然維生素的吸收。
獼猴桃赤豆飲
獼猴桃,山楂,赤小豆,白糖。將前三味放入沙鍋內,加水,煎熬成濃汁後去渣,加白糖煮沸片刻,趁熱加人黃酒,冷卻貯瓶備飲。此湯重在利用日常飲水之機補充維生素C。
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