皮膚病的日常保健方法
本文已影響1.18W人
本文已影響1.18W人
隨着人們生活水平的提高,不良生活習慣導致的皮膚病患者也逐漸增多。爲此,專家提醒皮膚病患者,做好日常保健尤爲重要。
飲食調節葷素搭配
皮膚病患者要養成良好的飲食習慣,不偏食、厭食,忌菸少酒;不要吃刺激性食物,如辣椒、生蒜、姜等;少吃羊肉、蝦、蟹等易發食品;少吃或不吃富含維生素C藥物或水果,如西紅柿(每100克含維生素C40毫克)、酸棗、獼猴桃、柿子、草莓、山楂、檸檬、話梅、櫻桃等。吃飯要葷素搭配適當,多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆類和全麥食品。
控制情緒加強休養
皮膚病情緒變化與病情密切相關,大氣大怒易誘發病情的擴散。因此,患者要避免精神壓力過大和不良情緒,保持良好的精神狀態。
保護皮膚避免暴曬
皮膚病患者日常生活中應注意保護皮膚,如選擇純植物纖維製成、稍微寬鬆的衣物。避免接觸酸類化學物質和化肥、農藥、柴機油等。特別是面部有病竈者,不能使用增白類化妝品。外出時避免長時間、強烈日光曝曬。
加強鍛鍊增強體質
皮膚病患者需經常進行體育鍛煉,堅持跑步、做操,促進血液循環,提高自身免疫力。此外,應多參加有益身心健康的文體活動。但娛樂時間不宜過長,運動量不宜過大,要勞逸結合,睡眠充足。
未婚少女需警惕這些婦科病 日常保健方法推薦
5個方法幫你保養皮膚
男士油性皮膚保溼方法
男性油性皮膚保養的方法
大雪節氣有什麼日常保健方法
男士保養皮膚的幾種方法
男性皮膚保養五大方法
診斷皮膚癌的4個常見方法
保護皮膚健康 皮膚過敏怎麼辦
男人日常皮膚保養最簡單的步驟
男士臉部皮膚保養方法
冠心病日常注意事項和保養方法
皮膚乾燥有死皮怎麼辦 日常保養要注意
油性皮膚祛痘方法日常 油性皮膚日常祛痘方法
男士臉部皮膚保養方法
寵物皮膚病 瞭解常見問題及護理方法
男生保養臉部皮膚的方法
青春期男生皮膚保養的方法
日常護膚的基本步驟 皮膚的日常保養方法
男生油性皮膚保養方法
提高男人性能力 日常保健有方法
女人日常護膚的方法 女人日常應該怎麼保養皮膚
30歲男人怎麼保養皮膚 男人保養皮膚的方法介紹
巧用香蕉皮治療皮膚病的方法
男性保養皮膚的7種方法
日常美白皮膚的方法:日常保養皮膚的方法小竅門
瓷磚的日常保養方法
男士日常護理保養皮膚的11個小妙招
男生保養皮膚的方法有什麼
皮膚癌的六種常見治療方法
鑽戒的日常保養方法
早晚保溼方法 臉部保溼方法皮膚保溼方法肌膚保溼方法保溼護膚方法
男人油性皮膚保養方法