男性人小腺大 幾招可預防
本文已影響1.91W人
本文已影響1.91W人
前列腺疾病和生活方式確實有很大關係,特別是辦公室一族,久坐,飲水少,運動少……都是不好的習慣。
在這裏,本站男科專家告訴大家幾條預防前列腺疾病的措施:
1、保持溫度,可使用溫水洗澡。
2、多飲水,有利於前列腺分泌物的排出,可保前列腺的安全。成人至少每天1000-2000毫升。不愛喝水,機體代謝慢,前列腺部位血液循環慢,久而久之,形成血瘀,會導致前列腺疾病。
3、少食用刺激性的食物,多吃蔬菜和水果,特別是西紅柿和白瓜子。蘋果含鋅量高,大豆類食品也對防治前列腺炎也有很好的作用。
4、不要憋尿。憋尿不僅對腎臟有害處,而且使膀胱充盈,易誘發急性尿瀦留。
5、自我按摩。自我按摩對治療前列腺炎有一定的效果,但是並非人人適用。慢性前列腺炎急性發作期,前列腺萎縮和硬化的患者應避免進行按摩。
6、多運動,避免久坐,最好的運動方式是走路,不宜騎自行車。
7、熱水坐浴。此法簡單易行,水溫在45攝氏度左右,每次10分鐘~15分鐘, 隔日或每週兩三次。此法有利於前列腺炎症的消退,使淤積的前列腺液排出,加速血液循環,同時有利於腸道氣體排出,防止便祕,使夜尿明顯減少。定期接受前列腺檢查包括肛門指診及一系列專業診斷。發現病情應及早處置,以便提高治癒率。
8、不要過度疲勞,忌經常熬夜。過度疲勞會傷元氣,元氣不足會造成尿頻、排尿無力、尿瀦留。由於抵抗力下降可誘發感冒、肺炎、上呼吸道感染、結腸炎等疾病,也會加重前列腺病變。
細數男人脫髮的幾宗罪 7個小妙招預防脫髮
吃什麼可以預防乳腺癌 吃哪些東西可以預防乳腺癌
男性預防癌症的小妙招 防癌吃什麼好
預防胰腺癌的5個小妙招
男性如何預防前列腺增生肥大
吃番茄可幫助男性預防前列腺癌
男性如何預防乳腺癌
男性脫髮怎麼辦 教你幾招輕鬆預防
預防男人早泄的7大絕招
3招預防男性早泄 做個自信男人
男人必學的預防脫髮小妙招
前列腺肥大尿不出 預防前列腺肥大6招
女性吃獼猴桃大豆可預防乳腺癌
預防動脈硬化 幾個小妙招
預防乳腺疾病的幾大守則
夏季男人預防早泄的小妙招
大豆 有助男性預防前列腺癌
中老年人易患前列腺癌 年輕男性如何預防前列腺癌
多喝水可以預防男性前列腺炎
男性朋友怎麼預防前列腺肥大
女性如何預防乳腺癌:每天曬太陽可以預防乳腺癌嗎
男性常吃蘋果可預防前列腺炎
男人預防腰痛的三個小妙招
冬季預防脣炎幾大妙招
攝護腺癌怎麼預防 男人威脅更大
流行性腮腺炎的護理跟預防
男性預防前列腺炎的4大措施
男性多吃什麼可預防前列腺癌
防禦性病的幾個小妙招
男性如何預防前列腺炎 專家推薦8妙招
男性經常喝水可以預防前列腺炎
年輕小夥成“大胸弟” 男性如何預防乳腺疾病
預防死精症的幾種小妙招