男性多吃什麼可預防前列腺癌
本文已影響3.85K人
本文已影響3.85K人
很多男性對蔬菜水果這類“女性化”的食物嗤之以鼻,而更願意稱自己爲肉食動物。不過,有研究表明,男性多吃蔬菜可預防前列腺癌。據路透社報道,英國食物研究所的最新報告指出,只要每星期食用小量西蘭花,就有助預防前列腺癌。
NO1、西蘭花
這項研究的受試者被分成兩組,每星期分別食用4份西蘭花或豌豆。結果發現,吃西蘭花的一組病人體內出現了“抗癌基因”,可以保護男性免受前列腺癌的襲擊。
前列腺癌是僅次肺癌的男性二號癌症殺手,每年全球有68萬人不幸患上,有22萬人因此而死。
這個首次以人體試驗的研究報告,近日在《公共科學圖書館期刊》發表。除西蘭花外,同屬十字花科的菜花、紫甘藍,抗癌效果也不差,男性也該多吃。
NO2、番茄
“值得一提的是,番茄也是一種男性不該錯過的好蔬果。”廣州中醫藥大學第一附屬醫院泌尿男科主任醫師周少虎介紹說,其中不僅含有豐富的維生素C,所含的番茄紅素還有“疏通”腺體,預防前列腺疾病的作用。
NO3、菠菜
此外,男性還應該學習“大力水手”,多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素鎂,能將肌肉中的碳水化合物轉化爲可利用的能量,達到增加男性肌肉力量的效果。
當然,對於男性來說,菠菜更顯着的優點是葉酸和鐵能促進紅細胞的合成,提高血液攜氧量,加快血液循環,從根本上能夠提高男性性生活質量。
男人吃什麼預防前列腺疾病
預防前列腺癌可多喝咖啡
吃什麼食物預防男性前列腺疾病
吃什麼能預防前列腺癌 7種常見食物
中老年人易患前列腺癌 年輕男性如何預防前列腺癌
中青年男性怎麼預防前列腺癌呢
怎麼纔可以預防前列腺癌
吃什麼可以預防乳腺癌 吃哪些東西可以預防乳腺癌
男性朋友怎麼預防前列腺癌呢
哪些食物可幫助男性預防前列腺癌
想預防前列腺癌?多吃些雞肉
多喝水可以預防男性前列腺炎
女性如何預防乳腺癌:每天曬太陽可以預防乳腺癌嗎
西鄉輝彥罹前列腺癌病逝 享年75歲
預防前列腺癌吃什麼蔬菜
預防前列腺癌吃什麼食物好
預防前列腺癌需要吃什麼
預防前列腺癌吃什麼比較好
男性吃蒜類可預防前列腺增生
男性應怎麼預防前列腺癌呢
多吃番茄可預防前列腺癌 年輕男性必知五件事
常吃番茄可預防前列腺癌
吃什麼可以預防前列腺炎
預防前列腺癌多吃魚和番茄
男性常吃蘋果可預防前列腺炎
多吃西紅柿可防前列腺癌
男性預防前列腺癌常吃5種食物
前列腺癌男性腫瘤首位 7種食物預防前列腺癌
男性預防前列腺疾病多吃5種食物
男性前列腺癌的預防要點
好色男人要多預防前列腺癌
預防前列腺癌可吃6種食物
預防前列腺癌可以做什麼運動