孕婦怎麼預防肛裂方法
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如何做到孕婦產後預防肛裂?肛裂是一種很常見的疾病,分娩後的女性尤爲多見。產婦容易發生肛裂的原因,除了因分娩時陰道擴張、撕裂累及肛門所致外,更主要是由於便祕所傷。調查資料表明產後便祕者達76.4%,而產後肛裂者中70.6%有便祕。
產婦便祕的原因
一方面是分娩之後長期臥牀休息,很少活動,腸蠕動減慢,同時懷孕時腹壁擴張,產後腹壁鬆弛無力,腹壓降低,這都易使腸內容物停滯在腸腔裏,難以排出。
另一方面更主要的是產後飲食不當,過多進食精細食物,不吃或很少吃蔬菜、水果等富含纖維的食物,有些人還飲水少,這就難免要發生便祕,誘發肛裂。
產後防肛裂,首先在孕期就得注意儘可能參加一些活動,除非有活動禁忌症,一般不要整日臥牀休息。更重要的是產後飲食得當,除了進食雞、肉、魚、蛋等食物外,還應適當吃一些蔬菜、水果和粗糧,豆類及其製品,紅薯之類食物也可適當吃一些。要多飲水,多喝湯,保持體內水分。辛辣食物不宜吃。專家提醒如果得了肛裂,要及時去肛腸專科醫院治療。
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